多喝水少勞累可防“痛風”

　　近年來該病發病率明顯升高，且年輕化明顯，主要表現為關節紅腫、熱痛，最常見是腳趾關節紅腫、劇痛，其次是腳背、腳踝等部位。專家認為，如果人們攝取的嘌呤含量越高，就越容易誘發痛風，因為人吃了嘌呤含量高的食物，轉化為尿酸的就多，可是代謝差的情況下，尿酸就容易排泄不出去，在關節處結晶，就會引發痛風。

　　南京中大醫院風濕科許晉主治醫師提醒說，現在天氣比較悶熱，要合理飲食，尤其是有痛風病史的患者，要特別注意少吃像海鮮、動物內臟等含高嘌呤的食物，避免血尿酸過高。此外，工作、玩樂都要適可而止，不能過分勞累，這樣也會降低“痛風”發作風險；專家還建議經常發作痛風的患者，在不發作的緩解期，可以做降尿酸治療。