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    男人一定要健康的吃水果

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-27
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      男性飲食是離不開蔬菜水果的,水果給我們帶來的好處是非常的多的,而且男人吃水果可以給身體補充很多的微量元素,水果雖然好,但是也有它不好的一面,所以我們一定要健康的吃水果,那么你們知道水果的危害嗎?

      水果的危害有很多,我們先說說蘋果。果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯后吃可助消化。孕婦妊娠反應期間,吃蘋果能補充維生素C。但蘋果富含糖類和鉀鹽,患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食。

      梨會讓男人引起腹瀉的, 具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈目眩、心悸耳鳴的癥狀,吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃,助陰濕,使胃腸功能失調,引起腹瀉等病,因而胃寒、脾虛泄者應忌食。

      男人吃柿子也會有危害的, 柿蒂煎服可治呃逆。青柿汁可治高血壓。生食柿子有潤肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。但柿子含有較多單寧,具有收斂性,多食會口澀、大便干燥。它還含有鞣質,如空腹食用或潰瘍患者食用過多,會上腹部疼痛、飽脹、不思飲食等。

      以上的水果給男人帶來的好處有很多,但是水果的危害也是有的,所以男人一定要健康的吃水果,很多水果的好處非常的多,但是也有不適合自己的地方,以上就是對健康水果食用的指導希望能夠幫助你們。

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