9種水果讓你越吃越年輕

　　想必誰也不愿意早早的衰老，可是現在的工作壓力是很大的，如果你不注意保健，則會很容易導致提早進入中年或者是老年期。因此，我們對于一些男性飲食是要及時的關注的。如果你想減緩衰老，那么就吃這9中水果，這9種水果讓你越吃越年輕，有很好的保健作用。

　　其實不僅女人害怕衰老，男人也是很怕年紀輕輕的就會變的很滄桑了，所以我們要注意飲食，吃一些水果，可以抵抗體內的過氧化，避免過早的衰老，維持好自己的健康，并且有的水果吃了之后，對于自己的皮膚也是有很大的幫助的，可以達到美白滋潤的效果。

9種水果讓你越吃越年輕

　　1、獼猴桃——水果之王

　　其實獼猴桃還有另外一個名字，那就是奇異果，一般每斤獼猴桃是有大量的維他命c的，可以說就是水果之王了。里面所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘�？梢�，獼猴桃的功效真的是很大的。

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