早晨空腹最好不要喝蜂蜜水

　　有的人習慣早晨起來時，先來上一杯蜂蜜水。其實這樣做對身體健康是完全的不好的，人們在早晨起來第一件事不是要補充身體中的營養。因此早晨不宜喝蜂蜜水。

喝酒后頭疼喝蜂蜜水有奇效

　　蜂蜜水在早晨不宜喝，這是因為其中有不少糖分，不是以單純水的形式存在。因此男性朋友們如果在飲用后，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

　　早晨將蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利于健康。

　　所以，人們在清晨不要喝蜂蜜水。最好是在早晨喝白開水，這樣人體體內相對潔凈之后，再食用蜂蜜就更有利于發揮其防治功效。為了不影響早餐的食欲，可以將蜂蜜直接食用或與面包等一起食用，還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。

　　早晨不宜喝蜂蜜水，是為了大家的健康著想。早晨正是排掉一天垃圾的好時候，人們不要隨意的吃東西補充營養，最好先喝白開水排掉垃圾在吃早餐。

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