男人冬泳的好處大揭曉

　　我們知道男人愛好的很多，男人運(yùn)動的方式也很多，但是他們大多數(shù)都是為了自己的身體健康，很多的人也知道很多的保健常識。有的男人愛好冬泳，那么喜歡冬泳的人可能自己能夠感受到其中的好處。那么男人冬泳的好處是什么呢?

　　很多人對冬泳的理解是錯誤的，感覺只有冬天才可以冬泳呢，其實，這是對冬泳最大的誤解。冬泳并非進(jìn)入冬季才進(jìn)行的游泳活動，而是一年四季都必須堅持的。而且嚴(yán)格的說，冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水域)自然水溫下的游泳。即以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標(biāo)準(zhǔn)定義冬泳。那么，冬泳對身體的好處有哪些呢?下面我們就一起來了解一下吧!

　　很多參加過冬泳的人都有體會，對身體是非常有益的。通過冬泳提高了生活質(zhì)量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病。

　　很多人都有內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，其實我們冬泳有促進(jìn)內(nèi)分泌的作用，你們可以試試。人體在接受強(qiáng)冷剌激后，通過神經(jīng)系統(tǒng)立即反映到腦下垂體、腎上腺、胰腺、性腺等腺體，各腺體則分泌相應(yīng)的激素，即所謂神經(jīng)體液。再通過相應(yīng)的神經(jīng)中樞調(diào)整相應(yīng)器官生理功能，建立新的平衡。按理說，各腺體分泌功能本應(yīng)隨年齡增長而減退，但經(jīng)測試證明：冬泳者的甲狀腺素分泌量有所增加。

　　很多男人因為平時的不注意，很容易抵抗力下降，冬泳可以提高人的抵抗力。免疫力是指機(jī)體對入侵的病原體的防范和抵抗力。人在冬泳后，許多指標(biāo)如淋巴細(xì)胞、白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明顯增加。而這些指數(shù)能夠表示人的免疫力正在增強(qiáng)。

　　男人冬泳的好處還是很多的，我們可以在閑暇的時候多參加些這樣的活動，多我們身體的健康是有很大幫助的。有很多的抵抗力小的男人也可以做冬泳來提高人的抵抗力。

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