冬季滋補調養離不開赤小豆大米粥

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，就和女人在乎肌膚健康一樣，冬天到了，男人更應該注意健康，男人的健康和男性飲食有很大的關系，那么你們知道滋補調養的粥有什么嗎?

　　滋補調養的粥能有效的維護男人的健康

　　赤豆大米粥：

　　赤小豆50克，米100克，白糖少許，將赤小豆和大米同放鍋中，大火煮開，改用文火熬煮，食用時，放入白糖即可。此粥有清熱利濕、止渴之功效。

　　梨子粳米粥：

　　把兩只梨洗凈帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。梨具有良好的生津潤燥作用，所以此粥可作為秋令常食的保健食品。

　　男人在冬季可以通過滋補調養來提高自身免疫，預防很多疾病，以上就是男性飲食中經常出現的滋補調養的粥，給男人帶來的健康非常的多，男人一定要為了自己的健康正確的選擇適合自己的食物

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