男人吃水果千萬不要有誤區(qū)出現(xiàn)

　　健康對于我們來說非常的重要，男人也非常的關(guān)注自己的身體健康，我們知道男人的健康和男性飲食有很重要的關(guān)系，我們知道男人為了自己的身體健康水果是不能缺少的，但是吃水果的誤區(qū)有很多。

　　吃水果的誤區(qū)有很多，我們一定不要飯后立即吃水果，飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。

　　男人吃水果也不要吃的太多，過量食用水果，會使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內(nèi)進食水果過多。

　　男人千萬不要吃腐爛的水果，對身體不好，食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

　　生活中吃水果的誤區(qū)有很多，以上都是男人吃水果的誤區(qū)，我們知道男人吃水果是為了自己的身體健康，但是如果吃水果出現(xiàn)誤區(qū)的話對自己的身體是有危害的，根本不會起到維護健康的作用，所以我們一定要健康的吃水果。

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