維生素的首位者-辣椒

　　男性飲食非常的重要，我們知道很多的男人都害怕疾病的發生，但是疾病真的沒有那么可怕，我們不要有心理壓力，男人只要保證堅持運動，在加上健康的飲食身體就會永遠保持健康的，男人的生活中會有很多健康的食物的，辣椒就是其中的一種，那么你們知道辣椒的好處嗎?

　　辣椒的好處很多，我們先說說它的營養價值，辣椒的營養很豐富，每100克的辣椒的維生素C含量高達185mg，居蔬菜之首;而維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機體的免疫功能。

　　那么辣椒會給我們帶來哪些好處呢?辣椒含有豐富的丙種維生素，其種籽也含有番椒油，是藥用的有效成分，為驅除風寒的藥物，且有興奮神經作用，對由于消化不良所引起的腸胃充氣、腹部脹滿，有治療及預防的功效。

　　辣椒的好處很多，可以給男人帶來很多的維生素，所以男人一定要讓自己的飲食保持健康，我們知道飲食的健康能讓我們趕走很多的疾病，哪些對男人有好處的食物有很多，辣椒男人一定要珍惜，因為對我們的好處是非常的多的。

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