揭秘！爆米花抗氧化劑更豐富

　　男人為了自己的身體健康，在男性飲食中增加了很多的蔬菜水果，我們知道蔬菜水果中含有的營養成分是非常的高的，給男人帶來的健康非常的大，其實生活中有很多的零食對身體的好處也非常的多，爆米花的好處就有很多。

　　爆米花的好處有很多，它是一種很健康的零食，賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學的研究者發現，自制爆米花中有比水果和蔬菜中所含更為豐富的抗氧化劑。美國《今日》雜志的營養專家喬伊·鮑爾認為，不加黃油的蒸汽爆米花，脂肪含量少，膳食纖維高，僅900克爆米花中就含有5克膳食纖維，是值得推薦的好零食。

　　但是男人一定要健康的吃爆米花，專家指出，與家里自制的不同，街頭和電影院售賣的爆米花，帶著濃濃的奶香味。可能放了大量的黃油，甚至還含重金屬，對健康不利，應該少吃。

　　爆米花是一種非常休閑又健康的零食，很多的男人在看電影的時候都非常的喜歡吃爆米花，爆米花的好處有很多，但是也是有很多注意事項的，以上就是男人吃爆米花的好處及注意事項我們一定要知道。

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