夏天吃蘋果能促進胃腸蠕動

　　夏天男性飲食要格外的注意，炎熱的夏天非常的容易上火，中暑，給我們的健康帶來的危害是非常的大的，男人是非常的在乎自己的身體健康的，所以男性飲食中就不能少了水果，水果給我們帶來的好處是非常的多的，那么你們知道水果的好處有什么嗎?他給我們帶來了哪些保健功效呢?

　　水果的好處有很多，水果的種類也非常的多，荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓。可用于熱病傷津、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。

　　男人吃橄欖對身體的健康幫助是非常的大的，橄欖是很典型的南方果，性味甘、酸，平。入肺、胃經。功效清熱解毒，化痰消積。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。

　　蘋果給我們帶來的養生功效是非常的多的，蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物質蘋果酸等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是可溶性纖維素，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，并和膽固醇結合，幫助人體排出體外，達到降低膽固醇的目的。其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結合排出，可以稀釋膽汁，有預防膽結石的效果。

　　水果的種類有很多，水果的好處也非常的多，以上的這幾種水果給男人帶來的好處都是不同的，所以男人一定要在自己的飲食中多添加些這樣的食物，因為不同的食物可以給我們帶來不同的營養，而且還能給我們帶來不同的養生功效。

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