冬季吃蘿卜有哪些好處

　　在中華飲食長(zhǎng)，就有這么一句話：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方”，說(shuō)的就是冬天吃蘿卜對(duì)男性健康非常的好，那冬天吃蘿卜有哪些好處呢?下面我們就來(lái)看看那些男性飲食當(dāng)中，比較好的一些蘿卜的做法。

男性吃蘿卜有什么好處

　　蘿卜燉羊排

　　小羊排一斤，蘿卜一個(gè)。將羊排洗凈切成小塊兒，加料酒，生姜浸泡半小時(shí)，目的是為了入味去腥。鍋中倒入油，燒熱之后放入羊排爆炒出香味，然后倒入砂鍋中，加水大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí)。白蘿卜一個(gè)切塊兒加水煮沸，然后一起倒入砂鍋內(nèi)。小火慢燉至酥爛即可。

　　羊排對(duì)男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)有著很好的功效，配以蘿卜，能夠補(bǔ)脾健腎，驅(qū)寒開(kāi)胃，是冬季進(jìn)補(bǔ)的佳品。

　　蘿卜炒餅絲

　　餅絲一份，蘿卜半個(gè)。將蘿卜切成絲，少許瘦肉切絲，備用。鍋中倒油，燒熱以后倒入蘿卜絲，肉絲一起煸炒，隨即放入餅絲一起翻炒。加入鹽，醬油，香油等調(diào)料，餅絲和蘿卜均變的軟塌塌的，就可以出鍋了。

　　這款蘿卜炒餅絲可以當(dāng)做主食來(lái)食用，對(duì)于冬季食欲不振，消化不良，腹脹，咳嗽等癥狀，有著很好的改善效果。

　　以上就是小編為大家提供的兩種冬季吃蘿卜的方法，特使適合那些胃不好，但是又想進(jìn)補(bǔ)的男性朋友。蘿卜在中醫(yī)上就是一味良藥，建議男性朋友多吃蘿卜保健康。