牛蒡是個寶 能促進血液循環

　　一個健康的身體對男人來說很重要，男人擁有健康的身體可以安心的工作，但是男人的健康是需要男性飲食來維護的，因為在男性飲食中有很多健康的食物，你們知道是什么嗎?

　　健康的食物有很多，牛蒡就是其中的一種，牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，并有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。

　　男人吃洋蔥可以維護身體健康，具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

　　生活中健康的食物有很多，以上的食物都可以幫助男人維護健康，而且這些健康的食物也都在男性飲食中，能很好的維護自己的身體健康，所以男人一定要珍惜這些食物。

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