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    男性秋季壯陽吃什么食物好呢

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-27
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        談到男性保健養生,大家自然而然的就想到“壯陽”了。那男性如何壯陽呢?壯陽吃什么食物好呢?專家針對男性飲食介紹了一下幾類壯陽食物。

    男性保健

      1、羊肉

      羊肉,溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便秘。

      2、泥鰍

      泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。

      3、驢肉

      俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

      4、鴿肉

      鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。

      5、鵪鶉

      鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力,提高性欲。

      6、狗肉

      狗肉性溫,具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以御寒,還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但是,也有些人認為,狗是人類最忠誠的伴侶,因此最好少吃或不吃狗肉。

      以上便是今日介紹的男性壯陽吃什么,以肉類食物為之介紹。食補保健養生,那男性還因在那些方面注意保健養生呢?那就需要平時多鍛煉身體。

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