男人吃胡蘿卜有效提高人體免疫力

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    • 2014-11-27
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      食物給男人帶來(lái)的好處非常的多,男人是非常在乎自己的身體健康的,但是我們要知道男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系,生活中食物有很多,能讓男人滋補(bǔ)的食物也非常的多

      滋補(bǔ)的食物——胡蘿卜

      B-胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎,是因?yàn)樗茴A(yù)防癌癥。 》》鉀的食物來(lái)源

      滋補(bǔ)的食物——海鮮

      海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足,會(huì)影響精蟲(chóng)的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且滋養(yǎng)強(qiáng)身。

      以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中,能給男人帶來(lái)很多的營(yíng)養(yǎng),也是能讓男人滋補(bǔ)的食物,所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物,但是一定要健康的飲食

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