秋天不能吃的十種傷胃的食物

　　腸胃健康對于人們來說非常的重要。因為人們通過胃能夠吸收到足夠的營養(yǎng)，維持生命的正常運行。如果胃部出現(xiàn)疾病，會影響人們的消化、吸收。在秋季天氣變化大，人們需要小心胃部問題。下面介紹一些傷胃的食物。

秋天不能吃的十種傷胃的食物

　　1、薄荷

　　薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　2、汽水和果汁

　　這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。

　　3、豆類

　　豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣。適當(dāng)吃些發(fā)酵豆制品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。

　　4、咖啡

　　咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。