多喝旱蓮草紅棗湯能滋補肝腎

　　健康是我們大家共同追求的目標，我們非常清楚，男人的健康和男性飲食有很大的聯系，生活中有很多健康的食物，紅棗就是其中的一個，紅棗的食譜有很多，男人一定要知道。

　　健康紅棗的食譜：旱蓮草紅棗湯

　　用料：旱蓮草50克和紅棗20枚

　　做法：洗凈放入鍋中，加水適量，煨湯，熟后去渣，飲湯吃棗。

　　功效：此湯具有滋補肝腎、養血止血的功效，適用于胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等。

　　健康紅棗的食物：紅棗枸杞粥

　　用料：紅棗70g、枸杞15g等

　　做法：先將食材先泡水并清洗干凈;紅棗、枸杞、米100g、水一同放入鍋內煮熟，適當添加紅糖調味即可;可以依照個人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。

　　每個人都很在意自己的身體健康，對于健康的保健常識男人知道很多，紅棗是一種非常健康的食物，給男人帶來的好處非常的多，而且也經常的出現在男性飲食中，男人一定要知道紅棗的食譜。

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