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    冬季男人離不開的養(yǎng)生水果

    • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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    • 2014-11-27
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      女人在乎的是自己的容貌,而男人在乎的是自己的身體健康,每個男人都非常的在乎自己的身體健康,對于健康的保健常識男人也知道很多,我們知道男人的健康和男性飲食有關(guān)系,那么你們知道養(yǎng)生的水果有什么嗎?

      養(yǎng)生的水果——橘子

      橘子含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等,有減少吸收膽固醇、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用,經(jīng)常吃橘子對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處,并可預(yù)防老年中風(fēng)。

      養(yǎng)生的水果——香蕉

      香蕉香糯可口,含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì),能有效維護(hù)皮膚、毛發(fā)的健康,可以預(yù)防中風(fēng)和高血壓。同時,有鎮(zhèn)定安眠,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補(bǔ)的作用,對減肥也相當(dāng)有效。

      男人的健康離不開飲食,男人的飲食分好多種,他們是離不開蔬菜水果的,因?yàn)樵谑卟怂锌梢哉业轿覀冃枰臓I養(yǎng)元素,以上這些養(yǎng)生的水果經(jīng)常出現(xiàn)在男性飲食中男人一定要珍惜。

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