男人吃花生可以減緩衰老
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- 2014-11-27
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這里是男性頻道,想必所有的男人都吃過花生,花生也叫落花生,以前的語(yǔ)文課本上就有落花生一課,知道花生長(zhǎng)在地下,別的忘了差不多了吧。在男性飲食的一本書上我看到過對(duì)花生的介紹。 花生的好處有以下幾條。
1.促進(jìn)身體發(fā)育,花生中含有很多的氨基酸的,而且是很多種的,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)來兒童提供智力,尤其是對(duì)于兒童大腦發(fā)育有很多的作用。
2抗老化,在花生中含有一些兒茶素,這些東西對(duì)于人體是有很好的抗老化的功效的。經(jīng)常吃花生的花,可以減緩人的衰老的,因此有人稱花生為“長(zhǎng)生果”
3.潤(rùn)肺止咳;ㄉ暮锰幨呛写罅康闹居偷,脂肪油是可以起到很好的潤(rùn)肺功能的,而且吃花生對(duì)于預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
4.補(bǔ)血的好處,花生中的大量豐富的脂肪油以及蛋白質(zhì),對(duì)于很多女性來說,花生是一種很好的滋補(bǔ)氣血的功能的。
5.防止冠心病。亞油酸是花生中含有的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),那么吃花生可以有效的幫助人體分解膽固醇的,所以說可以有效的預(yù)防冠心病。
以上四種就是花生的好處。在朋友相聚的時(shí)候,男人們都喜歡喝點(diǎn)小酒,再點(diǎn)上一桌子菜,其中花生米就在其中。知道了花生的好處,是不是更愛吃花生了。在現(xiàn)在食物多樣化的時(shí)代,花生有他很重要的位置。
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