男人吃花生可以減緩衰老

　　這里是男性頻道，想必所有的男人都吃過花生，花生也叫落花生，以前的語文課本上就有落花生一課，知道花生長在地下，別的忘了差不多了吧。在男性飲食的一本書上我看到過對花生的介紹。 花生的好處有以下幾條。

　　1.促進身體發(fā)育，花生中含有很多的氨基酸的，而且是很多種的，這些營養(yǎng)物質對來兒童提供智力，尤其是對于兒童大腦發(fā)育有很多的作用。

　　2抗老化，在花生中含有一些兒茶素，這些東西對于人體是有很好的抗老化的功效的。經(jīng)常吃花生的花，可以減緩人的衰老的，因此有人稱花生為“長生果”

　　3.潤肺止咳。花生的好處是含有大量的脂肪油的，脂肪油是可以起到很好的潤肺功能的，而且吃花生對于預防一些疾病的發(fā)生。

　　4.補血的好處，花生中的大量豐富的脂肪油以及蛋白質，對于很多女性來說，花生是一種很好的滋補氣血的功能的。

　　5.防止冠心病。亞油酸是花生中含有的一種營養(yǎng)物質，那么吃花生可以有效的幫助人體分解膽固醇的，所以說可以有效的預防冠心病。

　　以上四種就是花生的好處。在朋友相聚的時候，男人們都喜歡喝點小酒，再點上一桌子菜，其中花生米就在其中。知道了花生的好處，是不是更愛吃花生了。在現(xiàn)在食物多樣化的時代，花生有他很重要的位置。

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