男人吃花生可以減緩衰老

　　這里是男性頻道，想必所有的男人都吃過(guò)花生，花生也叫落花生，以前的語(yǔ)文課本上就有落花生一課，知道花生長(zhǎng)在地下，別的忘了差不多了吧。在男性飲食的一本書(shū)上我看到過(guò)對(duì)花生的介紹。 花生的好處有以下幾條。

　　1.促進(jìn)身體發(fā)育，花生中含有很多的氨基酸的，而且是很多種的，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)來(lái)兒童提供智力，尤其是對(duì)于兒童大腦發(fā)育有很多的作用。

　　2抗老化，在花生中含有一些兒茶素，這些東西對(duì)于人體是有很好的抗老化的功效的。經(jīng)常吃花生的花，可以減緩人的衰老的，因此有人稱(chēng)花生為“長(zhǎng)生果”

　　3.潤(rùn)肺止咳。花生的好處是含有大量的脂肪油的，脂肪油是可以起到很好的潤(rùn)肺功能的，而且吃花生對(duì)于預(yù)防一些疾病的發(fā)生。

　　4.補(bǔ)血的好處，花生中的大量豐富的脂肪油以及蛋白質(zhì)，對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，花生是一種很好的滋補(bǔ)氣血的功能的。

　　5.防止冠心病。亞油酸是花生中含有的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么吃花生可以有效的幫助人體分解膽固醇的，所以說(shuō)可以有效的預(yù)防冠心病。

　　以上四種就是花生的好處。在朋友相聚的時(shí)候，男人們都喜歡喝點(diǎn)小酒，再點(diǎn)上一桌子菜，其中花生米就在其中。知道了花生的好處，是不是更愛(ài)吃花生了。在現(xiàn)在食物多樣化的時(shí)代，花生有他很重要的位置。

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