阿膠蜜棗燉雞安神又補(bǔ)血

　　女人做月子的時(shí)候?yàn)槭裁匆�吃一些補(bǔ)血的食物，因?yàn)闅庋�虧�?duì)身體的危害非常的大，在生活中不光女人會(huì)缺血，男人缺血的也非常的多，所以男人補(bǔ)血也是非常的有必要的，那么你們知道在男性飲食中補(bǔ)血的食物有什么嗎?

　　補(bǔ)血的食物——阿膠蜜棗燉雞

　　用料:阿膠15克、蜜棗1個(gè)、雞肉50克。隔水燉一小時(shí)。

　　此湯有補(bǔ)血養(yǎng)血安神的功效,適用于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

　　補(bǔ)血的食物——黨參杞子紅棗燉雞

　　用料:黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。

　　此湯既能補(bǔ)氣血又比較平和,一周吃兩次即可。適宜虛不受補(bǔ)的人。

　　生活中補(bǔ)血的食物有很多，以上就是能讓男人健康補(bǔ)血的食物，這些食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，而且給男人帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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