大白菜含有粗纖維能促進腸胃蠕動

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，但是我們知道男人的身體健康是需要維護的，維護男人的健康重要的就是男性飲食，我們知道癌癥的到來給男人帶來的危害非常的大，其實在男性飲食中有很多抗癌的食物

　　抗癌的食物——大白菜

　　性味甘、平，有解熱除煩，通利腸胃之功，科學家認為，所含的粗纖維有刺激胃腸蠕動的通便之功，能使污染或分解產生的致癌物質盡快排泄，以減少腸內吸收和對腸壁的局部刺激。另含有微量元素鉬較多，能阻斷致癌的亞硝胺合成，含有硒在人體內行助于生成谷胱甘肽，使癌的發生率下降，富含維生素C，與肉類同食，既可增添肉的鮮美，又可減少肉中致癌物亞硝基胺的產生，兩全齊美。

　　抗癌的食物——胡蘿卜

　　胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌;

　　生活中抗癌的食物有很多，以上的食物都是能讓男人有效抗癌的食物，這些食物經常的出現在男性飲食中，能讓男人有效的抗癌，還能讓男人補充很多的營養，所以男人一定要珍惜以上的食物

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