老年人健康的吃香蕉能預防痛風

　　健康是自己的，每個男人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道香蕉是一種非常健康的水果，經常的出現在男性飲食中，那么你們知道吃香蕉的好處有什么嗎?

　　吃香蕉的好處——可預防痛風

　　食用富含鉀的香蕉，有助于減少尿酸結晶沉淀在關節中，幫助人體排泄尿酸。

　　吃香蕉的好處——可緩解眼睛不適

　　當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。香蕉含大量的胡蘿卜素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

　　吃香蕉的好處——可防治胃及十二指腸潰瘍

　　香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。

　　香蕉能給我們帶來很多的好處，以上就是吃香蕉的好處，所以為了自己的身體健康一定要健康的吃香蕉，需要注意的食物我們要適當的吃，不能吃太多，那樣對身體也是有危害的

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