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    男人吃香蕉能預防心血管疾病

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-27
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      香蕉是我們非常熟悉的食物,很多的男人都非常的喜歡吃香蕉,香蕉經常的出現在男性飲食中,可以保護好男人的身體健康,那么男人們知道香蕉的好處嗎?今天小編告訴你吃香蕉的好處有什么。

      吃香蕉的好處——常吃香蕉可預防心血管疾病

      當體內缺鉀時,會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協調作用,能使神經肌肉興奮性維持常態,使心肌收縮與舒張功能協調,從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

      吃香蕉的好處——常吃香蕉可預防痛風

      食用富含鉀的香蕉,有助于減少尿酸結晶沉淀在關節中,幫助人體排泄尿酸。

      吃香蕉的好處——常吃香蕉可緩解眼睛不適

      當人體攝入鹽分過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。香蕉含大量的胡蘿卜素,可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老。

      吃香蕉的好處——常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍

      香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質,可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激,促進黏膜細胞的生長繁殖,從而修復各種潰瘍病損,預防胃潰瘍。

      生活中的食物有很多,能維護男人健康的食物有很多,香蕉經常的出現在男性飲食中,可以給男人帶來很多的營養,也是能讓男人維護身體健康的食物,以上就是吃香蕉的好處,男人一定要珍惜

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