男人吃香蕉能預(yù)防心血管疾病

　　香蕉是我們非常熟悉的食物，很多的男人都非常的喜歡吃香蕉，香蕉經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，可以保護(hù)好男人的身體健康，那么男人們知道香蕉的好處嗎?今天小編告訴你吃香蕉的好處有什么。

　　吃香蕉的好處——常吃香蕉可預(yù)防心血管疾病

　　當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。

　　吃香蕉的好處——常吃香蕉可預(yù)防痛風(fēng)

　　食用富含鉀的香蕉，有助于減少尿酸結(jié)晶沉淀在關(guān)節(jié)中，幫助人體排泄尿酸。

　　吃香蕉的好處——常吃香蕉可緩解眼睛不適

　　當(dāng)人體攝入鹽分過多，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。香蕉含大量的胡蘿卜素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

　　吃香蕉的好處——常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍

　　香蕉中含有一種5-羥色氨的化學(xué)物質(zhì)，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進(jìn)黏膜細(xì)胞的生長繁殖，從而修復(fù)各種潰瘍病損，預(yù)防胃潰瘍。

　　生活中的食物有很多，能維護(hù)男人健康的食物有很多，香蕉經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，可以給男人帶來很多的營養(yǎng)，也是能讓男人維護(hù)身體健康的食物，以上就是吃香蕉的好處，男人一定要珍惜

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