養生的美味佳肴你熟知幾道

　　男人你仔細瞧瞧一般養生欄目給大家的建議都是通過一些能入口的食材來達到養生的目的,這就說明飲食里的學問很深淵,特別是對于男性飲食,要求更是至高,健康佳肴很多,但是總有男人你沒注意或沒了解的一些食材,比如以下食材的搭配.

　　健康佳肴-菜百頁卷

　　【做 法】

　　薺菜洗凈燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百頁一切二用滾水燙泡后冷開水激涼瀝干，攤放在潔凈的砧板上，一端放薺菜餡，卷成長卷，斜切成收裝碟。此菜明目、降壓。適用春季。

　　健康佳肴- 黑木耳炒豬肝

　　【做法】

　　黑木耳泡發洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片，在水淀粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，姜絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮滑透香，倒回豬肝，加味精，香油炒勻即成。此菜為最佳補血，補肝腎，明目之菜肴，四季皆宜。

　　健康佳肴-桃仁拌芹菜

　　【做法】

　　芹菜取嫩莖洗凈，入沸水鍋燙斷生，撈出用冷開水激涼瀝干，加鹽、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋補肝腎、烏發、降血壓、適用春季。

　　不知道小編推薦的以上幾道健康佳肴知道并且會做的男人有幾個呢,沒關系,男人你要實在是學不會,就在家庭菜單上加上這三道,讓家里的人為你下廚解饞,美味營養又健康的養生食材不僅能為男人自身帶來好處,還能帶給全家人健康.

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