男人多吃海帶紫菜的幾種好處

　　我們一般每餐都有海帶紫菜。因為好吃，所以經(jīng)常吃，有好多人從來不去打聽這些菜的好處。我們都知道。特別是男人，有吃的就吃，從來不想什么樣地有營養(yǎng)，什么樣地沒營養(yǎng)，但是，紫菜跟海帶是很有營養(yǎng)的，男性飲食值得推薦。但是具體的吃紫菜海帶的好處有哪些呢?

　　海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般來說，男性缺鋅會引起精子數(shù)量減少和精子質量下降，并伴有性功能和生殖功能減退;女性缺鋅則可能引起性交時陰道分泌物減少等癥狀。因而，對缺鋅而不能享受“性福”的人來說，海藻類食物是一劑良藥。吃紫菜海帶的好處有很多。

　　海藻類食物中，海帶具有舒肝理氣的功效。中醫(yī)認為，肝和性功能有著密切關系，一方面，肝主情志，只有情志通達、氣機順暢，人才能正常地產(chǎn)生性欲并完成性活動;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供給陰莖，保持其勃起和堅挺。從成份上講，海帶中含有些多糖和醇類，它們有抗凝血的作用，對血管內皮細胞有好處，可以預防動脈粥樣硬化，從而減少勃起功能障礙的發(fā)生。

　　此外再給大家推薦兩種海藻類食物的簡單吃法：紫菜和雞蛋一起做湯，加些蝦仁或青菜，這樣吃有壯陽的功效;海帶則可以用蒸鍋蒸，這樣口感好、營養(yǎng)全在里面

　　所以，吃紫菜海帶的好處這么多呢。男人平時吃的喝的都要注意，有什么營養(yǎng)吃什么，不要盲目的吃多了。有時你吃太多都有營養(yǎng)的，反而把營養(yǎng)吞沒了。最好是先了解清楚，缺什么營養(yǎng)補什么營養(yǎng)，這樣才有個好身體。

　　推薦閱讀：如何預防前列腺?讓食物來保護你的前列腺