早上吃雞蛋，全家都“完蛋”，吃雞蛋的4個(gè)禁忌，請(qǐng)您堅(jiān)決避免

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每天吃個(gè)雞蛋，想必是很多人的營養(yǎng)標(biāo)配。雞蛋的營養(yǎng)，這里不用多說，但有一件事情必須要給你說：

早上吃雞蛋，全家都“完蛋”，吃雞蛋的4個(gè)禁忌，請(qǐng)您堅(jiān)決避免

1、感冒發(fā)燒不要吃雞蛋

老聽人說，感冒發(fā)熱時(shí)最好不吃雞蛋。但又有人說發(fā)熱時(shí)需要補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，可以吃雞蛋等高蛋白食物。那感冒發(fā)熱，到底能不能吃雞蛋？發(fā)熱時(shí)，人體消化功能較差，而雞蛋含較多的蛋白質(zhì)和脂肪，不易被消化，會(huì)被大腸中的細(xì)菌分解成胺類、尿素、硫化氫等有害物質(zhì)，加重肝、腎負(fù)擔(dān)。人體攝入各種營養(yǎng)素后，會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)熱增加的現(xiàn)象，并在進(jìn)食兩小時(shí)后最為明顯。蛋白質(zhì)的特殊動(dòng)力作用高達(dá)30%，這部分能量都以熱能散發(fā)。所以發(fā)熱的人不宜吃高蛋白食物，包括雞蛋。

2、不能和豆?jié){一起吃

很多人都習(xí)慣早餐吃雞蛋配豆?jié){，其實(shí)這種吃法相當(dāng)?shù)腻e(cuò)誤，因?yàn)槎節(jié){里面含有蛋白酶，可以分解雞蛋里面的蛋白質(zhì)，如果和豆?jié){一起吃，那么雞蛋將會(huì)一點(diǎn)兒營養(yǎng)價(jià)值都沒有了。

3、吃雞蛋不能加糖

因?yàn)殡u蛋里面有一種物質(zhì)，可以和蔗糖相結(jié)合，從而產(chǎn)生一種沉淀，如果被人體吃進(jìn)去的話，很有可能就會(huì)造成消化不良的問題，特別是對(duì)于一些孩子，這樣的吃法是一定不能有的。

4、吃雞蛋后不要馬上吃鱉肉、兔肉、鵝肉

雖然吃鱉肉的時(shí)候并不多，但是小編還是要告訴你，萬一哪天吃了雞蛋又有鱉肉擺在面前，那就不要立即吃，因?yàn)闀?huì)引起中毒。

所以吃雞蛋也是有著一些禁忌的，不是說想怎么吃就怎么吃的，我們?cè)谌粘Ｉ�活中還是要多注意一下。