早上吃雞蛋，全家都“完蛋”，吃雞蛋的4個禁忌，請您堅決避免

原標題：早上吃雞蛋，全家都“完蛋”，吃雞蛋的4個禁忌，請您堅決避免

每天吃個雞蛋，想必是很多人的營養標配。雞蛋的營養，這里不用多說，但有一件事情必須要給你說：

早上吃雞蛋，全家都“完蛋”，吃雞蛋的4個禁忌，請您堅決避免

1、感冒發燒不要吃雞蛋

老聽人說，感冒發熱時最好不吃雞蛋。但又有人說發熱時需要補充能量和營養，可以吃雞蛋等高蛋白食物。那感冒發熱，到底能不能吃雞蛋？發熱時，人體消化功能較差，而雞蛋含較多的蛋白質和脂肪，不易被消化，會被大腸中的細菌分解成胺類、尿素、硫化氫等有害物質，加重肝、腎負擔。人體攝入各種營養素后，會出現產熱增加的現象，并在進食兩小時后最為明顯。蛋白質的特殊動力作用高達30%，這部分能量都以熱能散發。所以發熱的人不宜吃高蛋白食物，包括雞蛋。

2、不能和豆漿一起吃

很多人都習慣早餐吃雞蛋配豆漿，其實這種吃法相當的錯誤，因為豆漿里面含有蛋白酶，可以分解雞蛋里面的蛋白質，如果和豆漿一起吃，那么雞蛋將會一點兒營養價值都沒有了。

3、吃雞蛋不能加糖

因為雞蛋里面有一種物質，可以和蔗糖相結合，從而產生一種沉淀，如果被人體吃進去的話，很有可能就會造成消化不良的問題，特別是對于一些孩子，這樣的吃法是一定不能有的。

4、吃雞蛋后不要馬上吃鱉肉、兔肉、鵝肉

雖然吃鱉肉的時候并不多，但是小編還是要告訴你，萬一哪天吃了雞蛋又有鱉肉擺在面前，那就不要立即吃，因為會引起中毒。

所以吃雞蛋也是有著一些禁忌的，不是說想怎么吃就怎么吃的，我們在日常生活中還是要多注意一下。