膝關節不好，一個動作就能看出來！練好這2項，膝關節更健康

原標題：膝關節不好，一個動作就能看出來！練好這2項，膝關節更健康

我們常說，骨骼是人體的支柱

膝關節則是下肢骨骼中尤為重要的部位

一旦出現問題，輕則影響生活質量

嚴重的，甚至可能造成癱瘓

生活中，很多人都存在膝關節問題

《羋月傳》中的“葵姑”，她的扮演者井星文

年紀輕輕就飽受膝傷困擾，膝蓋老是脫位

這究竟是怎么回事？

隨著年齡增加，膝關節病變十分普遍

你的關節還好嗎，教你一招自測

如果不能完成測試的動作

就提示你的膝關節功能可能存在異常

需要積極干預了

如果膝關節出現問題

是不是應該能不動就不動呢？其實不然

合適的運動反而有助于膝關節健康

兩個動作，巧妙守護膝關節

具體應該怎么做？有什么注意事項？

很多人不知道的是

飲食也與膝關節健康息息相關

吃不對竟也會傷膝蓋

什么飲食習慣可能造成膝關節損傷？

其中的原因到底是什么？

今晚21:08鎖定北京衛視看《我是大醫生》

專家教您守護“生命關節”

精彩內容，敬請期待

查看更多精彩節目預告