膝關(guān)節(jié)不好，一個動作就能看出來！練好這2項，膝關(guān)節(jié)更健康

原標(biāo)題：膝關(guān)節(jié)不好，一個動作就能看出來！練好這2項，膝關(guān)節(jié)更健康

我們常說，骨骼是人體的支柱

膝關(guān)節(jié)則是下肢骨骼中尤為重要的部位

一旦出現(xiàn)問題，輕則影響生活質(zhì)量

嚴重的，甚至可能造成癱瘓

生活中，很多人都存在膝關(guān)節(jié)問題

《羋月傳》中的“葵姑”，她的扮演者井星文

年紀輕輕就飽受膝傷困擾，膝蓋老是脫位

這究竟是怎么回事？

隨著年齡增加，膝關(guān)節(jié)病變十分普遍

你的關(guān)節(jié)還好嗎，教你一招自測

如果不能完成測試的動作

就提示你的膝關(guān)節(jié)功能可能存在異常

需要積極干預(yù)了

如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題

是不是應(yīng)該能不動就不動呢？其實不然

合適的運動反而有助于膝關(guān)節(jié)健康

兩個動作，巧妙守護膝關(guān)節(jié)

具體應(yīng)該怎么做？有什么注意事項？

很多人不知道的是

飲食也與膝關(guān)節(jié)健康息息相關(guān)

吃不對竟也會傷膝蓋

什么飲食習(xí)慣可能造成膝關(guān)節(jié)損傷？

其中的原因到底是什么？

今晚21:08鎖定北京衛(wèi)視看《我是大醫(yī)生》

專家教您守護“生命關(guān)節(jié)”

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