咨詢手記：最應該感謝的，是愿意為了孩子去學習和改變的你自己！

原標題：咨詢手記：最應該感謝的，是愿意為了孩子去學習和改變的你自己！

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文 l 柯婷

柯婷

“蘭海說成長”專欄作者

優酷“育兒問診室”直播講師

中國心理學會少兒心理咨詢師

國家高級家庭教育培訓師，咨詢師

6年一線教學經驗，5年家庭教育咨詢經驗

作為一名家庭教育咨詢師，經常面對這樣的爸爸媽媽，她們通常行色匆匆，眉宇間帶著淺淺的、或深深的焦慮，有時候說著說著話，眼淚就無聲地滾出眼眶……

咨詢過程中很多爸爸媽媽的樣子都刻在我腦海里，他們對孩子的焦慮，著急，擔心，痛苦，糾結……都給我留下了極為深刻的印象。

因為咨詢工作的專業性與職業倫理，咨詢結束后，我們不能私人接觸來訪者，只能通過反饋表來了解案例進展或結果。

很多家庭在咨詢反饋表中會填寫：“老師提供的方法是非常好的補充”，或者“老師的方法讓孩子緩解很多”。

我們也只能通過收集到的反饋，揣測咨詢后教育行為是否實施，效果如何。收到這樣的反饋時，都是我們特別欣慰的時刻。

但如果要說印象最深，可能得說起一段巧合的故事了。

2019年11月我在北京開過一次公開課，講課結束后照例圍一圈爸爸媽媽，向我請教孩子教育方面的問題。

這時候人群中閃出一個瘦小的身影，面容非常熟悉，她走上前來，緊緊握住我的雙手。我突然回想起來，這是一年多前的一位來訪媽媽，她說知道是我上課，今天專程從很遠的地方趕來。

我心頭一熱，趕忙問起孩子現在的狀況，她說：“現在真的好多了，這一年多來狀態越來越好。”

從很多咨詢反饋表中看到類似的話，都比不上眼前的媽媽給我的沖擊更大。

人類的語言是如此貧乏，反饋表上羅列的信息無法像眼前站著的這位活生生的媽媽一樣，傳遞給我很多語言外的感受。

眼前的她眉宇舒展，眼神清亮活潑，身體姿態徹底放松，跟一年前來見我時上半身和肩膀前傾的緊張姿態，已經完全不同。

一年前她來找我，因為四歲的孩子非常難溝通與管束，經常跟媽媽說這樣的話：

“媽媽你立刻消失！”

“媽媽你離我遠一點！”

“我去找110！”

有時候罰他，他會說“我要把罰站的地方燒掉！”

甚至有時候對爸爸說“這是我家，你離開這個家！”

媽媽非常無助，她其實對孩子特別耐心溫柔，也很注意溝通方式，但孩子經常說出這些狠話，讓媽媽非常傷心，爸爸也有很多不理解，甚至引發了夫妻強烈的分歧。

我自己也是媽媽，非常能理解當孩子沖自己大吼，說狠話時一個母親的傷心、失望、疼痛、無奈和不被理解，這種時候很多媽媽都會被孩子的話語深深刺傷，陷入深深的自責，覺得自己特別失敗，是不是以前所有的努力付出都是錯的？

在咨詢過程中，我首先充分肯定了媽媽已經做了自己所能做的最好，她已經盡力給到了孩子最大的耐心和溫柔，堅定地告訴她，孩子出現這些狀況，“不是你的錯！”

而是孩子跟媽媽自己，對于自己身體里的各種復雜情緒，都還沒學會認識和表達。媽媽從未表達過自己也會憤怒，自己也會難過、傷心……而孩子在各種社交受挫時累積的痛苦、憤怒、傷心等，也沒有可以模仿和學習的對象。

孩子每次對媽媽大喊的時刻，他真正想表達的，其實不是語言上的意思，而是他積累很久的，不知道該如何表達的情緒。

大人們著急了還會有口不擇言的時刻，孩子面對身體里狂亂的、左沖右突不知如何表達的情緒，更加如此。

我們都太在意語言的表面，被內容刺傷，但孩子傷人的話語背后，其實是他們深深的難過、無助、不知所措的茫然。

在咨詢中，我一邊示范，一邊讓媽媽現場演練，一步一步手把手地教媽媽如何在溝通中說出孩子的情緒和感受，也要表達自己的情緒和感受，這樣才能慢慢幫孩子釋放出累積已久的情緒，也能讓孩子逐漸認識到，媽媽也是人，也會難過和憤怒。

在一次次跟媽媽的互動中，逐漸建立同理心，越來越能理解別人的感受。

咨詢的最后，我說，“教孩子表達情緒”和“有意識察覺和表達自己的情緒”，說起來容易，做起來有難度，但如果在咨詢時聽了覺得很有道理，一回到家就只停留在“想一想”，不去真正“操作”和“運用”，那永遠不會有效。

當一年后的她，光彩照人地站在我眼前的時候，我特別開心地擁抱了她，詢問：為什么會發生這么大的改變？

她回答說：

“感謝去年領我進門的你，這一年多感覺自己進步還是比較大的。

我察覺了自己是一個比較焦慮的人，這個焦慮影響了很多方面，不論是跟老公、孩子的相處，還是面對工作時的心態。

我慢慢學會了識別自己哪些時候會容易焦慮，嘗試用和緩的方式釋放一下，跟自己的焦慮和解。面對孩子也不僅僅是焦慮著急了，會教他怎么表達情緒，孩子的狀態也越來越好。

如果孩子長大后問我，媽媽你覺得什么很重要，我想我會告訴他，情緒穩定+持續的學習能力。”

她最后由衷地告訴我說：“最大的感觸就是：家庭關系好了，親子關系就不會有太大問題。”

我也開心地擁抱了她，回答說：“不要謝我，最應該感謝的，是肯為了孩子學習，和改變自己的你！

這是我的真心話。

工作中遇到很多爸爸媽媽，希望解決孩子身上這樣那樣的問題，但咨詢過程中，往往會發現，孩子行為問題的源頭，通常跟爸爸媽媽的行為方式有關。

爸爸媽媽首先要意識到自己的不足，自己需要繼續學習，需要真正從行為上發生改變，需要在家庭里一次一次地實際操練起來。

這其實是很難的，一個成年人要承認自己“不夠好”，還要從行為上發生根本改變，對爸爸媽媽來說，是真正的考驗。

這個一年以后“重逢”的媽媽，之所以讓我印象最深。讓我用兩句咨詢師的心聲作為結尾吧