嘴唇起泡是上火？病毒感染才是元兇！還有傳染性，千萬不能掉以輕心！

原標題：嘴唇起泡是上火？病毒感染才是元兇！還有傳染性，千萬不能掉以輕心！

相信絕大多數人都有過嘴唇起泡的經歷，如果不小心感冒發燒，或是天干物燥、過度勞累、熬夜失眠、心情煩悶等，嘴角就容易泛紅，慢慢地嘴唇上冒出一簇米粒狀的水珠泡泡。

很多人下意識地會把嘴唇起泡當做是“上火”，然后天天喝菊花茶、吃“降火”藥，卻發現沒什么效果，甚至癥狀反而越來越嚴重，水泡破潰、嘴唇腫痛，不僅妨礙進食，還影響美觀。

嘴唇起泡究竟是什么原因造成的？又該如何防治呢？可可今天就來為大家說一下~

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嘴唇起泡

很可能是病毒感染引起的

雖然人們容易將嘴唇起泡和“上火”聯系在一起，但它實際上多是由單純皰疹病毒I型（HSV-I）感染引起的口唇皰疹。

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什么是單純皰疹病毒

單純皰疹病毒是皰疹病毒中的一種，與水痘-帶狀皰疹病毒、巨細胞病毒和 EB病毒都屬于同一類目。它分為 I型和 II型兩個亞型， I型主要引起生殖器以外的皮膚、黏膜(口腔黏膜 )和器官 (腦 )的感染， II型主要引起生殖器部位皮膚黏膜感染。

一般來說，在單純皰疹病毒感染初期，唇邊會出現 輕微痛癢或紅疹，接著嘴唇上會有 群集的水泡；當其進一步發展，傷口會出現 嚴重皮損。

但口唇皰疹跟感冒一樣屬于 自限性疾病，一般情況下，即使不做治療，也會 在1-2周后慢慢愈合。只是感染單純皰疹病毒后，雖然能自愈，機體卻很難徹底清除它，容易留下“病根”隱患。

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免疫力降低是導火索

其實在絕大多數人的身體內都有 單純皰疹病毒I型（ HSV-I） ，只是在正常情況下，人體的免疫系統能夠控制住單純皰疹病毒，但它依舊可以 潛伏在神經細胞內。

當一個人因心情抑郁、焦慮緊張、睡眠不足、感冒發燒等導致免疫力降低時，這些單純皰疹病毒就像“掙脫了牢籠”一般，會活躍起來，進入到嘴角粘膜的上皮細胞并大量繁殖，導致皰疹的發生。

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口唇皰疹雖能自愈

但隱患也不小

由單純皰疹病毒引發的口唇皰疹本身，在大多數情況下并不可怕，即使不做治療，1-2周后水皰也會結痂脫落。但實際病程過程中，也可能暗藏危機。

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引發炎癥，甚至危及生命

口唇皰疹患者如果隨意擠壓嘴唇上的水皰，有一定幾率會使病原體通過血液擴散到身體其他部位，并引發炎癥。

比如病原體可通過血液進入大腦，引發腦膜炎；進入肝臟，引發皰疹性的肝炎。如果患者本身免疫力極度低下，在感染口唇皰疹后不及時就醫、胡亂搔抓，甚至可能引起危及生命的并發癥。

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具有傳染性

單純皰疹病毒其實具有傳染性，它存在于病人、恢復者或者是健康攜帶者的水皰皰液、唾液及糞便中，會通過飛沫、皰液直接接觸傳染，也可通過被唾液污染的餐具而間接傳染。

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避免病毒傳染，做好這4點

如果得了口唇皰疹，一定要注意以下 4點，避免病毒傳染！

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避免與其他人皮膚接觸

當口唇皰疹發生時，病毒會比較容易傳播，所以要注意與他人保持距離，避免發生皮膚接觸，尤其 不要接觸新生嬰兒、病患等免疫力比較弱的人。

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避免與其他人共用生活物品

當水泡出現時， 餐具、毛巾、唇膏、口紅、藥膏等容易沾染皰液的生活用品也會傳播病毒，所以要避免與他人共用這些用品。

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避免分享食物

口唇皰疹的病毒可以 通過唾液傳播，因此口唇皰疹患者不要和他人分享自己咬過的食物，也不要和他人同吃一個盤子里的食物，避免病毒傳染。

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保持手部清潔

當患有口唇皰疹時，手部容易沾染到嘴唇上分泌的皰液，因此在接觸他人前要先仔細清潔手部。

尤其是 眼睛等部位特別容易被感染，所以皰疹完全愈合前要避免用手直接接觸這些部位。

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2招教你防治口唇皰疹

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疾病期：適當用藥，減輕感染

出現口唇皰疹時，一方面要更 注重身體的休息，包括規律作息、飲食等，以保證機體加快愈合；另一方面， 適當用藥，可以幫助緩解病情。

口唇皰疹是由單純皰疹病毒感染而引起的，因此，可以進行抗病毒治療。當患者嘴唇有輕微痛癢紅腫時，即可在醫生指導下口服阿昔洛韋片等抗病毒藥物，并在患處局部涂抹藥膏，可抑制病毒，緩解腫痛，縮短病程。

但要注意的是，紅霉素軟膏、金霉素眼膏等常見藥膏屬于抗生素。雖能起到殺菌消炎、防止創面感染的作用，卻無法消滅病毒、治療皰疹。

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康復期：提高免疫，避免復發

口唇皰疹愈合后，病毒很可能仍潛伏在體內，當人體抵抗力下降時就可能再次發作，且常在同一部位或臨近部位復發。因此，提高免疫，是降低復發率的重要方式。

①進行適度的運動

運動免疫學發現，適度的運動會增加嗜中性白細胞、巨噬細胞、NK細胞的數量，從而增強人體免疫。建議 每周進行 2-3次的有氧運動 ，像快走、瑜伽、跳繩等都可以。

②保證充足的睡眠

研究表明，睡眠時人體會 產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，促使白血球增多、巨噬細胞活躍，也能增強肝臟解毒功能，從而將侵入的細菌和病毒消滅。因此日常生活中一定要保證充足的睡眠。

有失眠現象的人群平時可以適當喝點 酸棗仁茶，抑制中樞神經的興奮，延長深度睡眠時間，提高睡眠質量。具體做法是準備 酸棗仁、西洋參、郁金、茯神、炙甘草各3克，煎煮后飲用即可。

③飲食講究“一多二搭三簡化”

食物中的蛋白質、維生素、微量元素等物質有利于保持人體免疫系統的活力，而任何營養素的缺失都會造成身體健康的短板。

因此日常飲食 要注意合理、均衡的營養供給，講究“一多二搭三簡化”，即每日攝入充足的蛋白質，保證葷素搭配、粗糧細糧搭配和干稀搭配，還要簡化烹調，處理食材多選擇清蒸白煮的方式，做到少鹽、少油、少糖。

④用石斛花泡茶

鐵皮石斛花不僅營養豐富，含有 氨基酸、蛋白質、微量元素及膳食纖維等多種營養素 ，而且含有能增強人體免疫和抗脂質過氧化的鐵皮石斛多糖。

《神農本草經》更是把它被列為上品。其性溫和，氣味甘平，既歸脾經又歸腎經，既有養陰之功，又具溫陽之效，是一味非常難得的平調陰陽之上品。平時可取適量泡水飲用。

健康小貼士

口唇皰疹患者如果天生免疫系統較弱，或者出現起疹后兩周不見好轉、癥狀嚴重、頻繁復發、眼睛感覺刺激等情況，一定要及時就醫。如果在懷孕期間口唇皰疹發作，也要去看醫生，千萬不能掉以輕心！

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