水果“維C之王”不是檸檬而是它！每天一把，強免疫、防貧血…好處真不少
維生素C是人體必需的重要 抗氧化營養(yǎng)素之一 。體內(nèi)中高水平的維生素C能 增強血管的強度和彈性， 促進鈣、鐵、葉酸的吸收， 加速膠原蛋白合成，對于 冠心病、壞血病、貧血、癌癥等疾病有顯著的預(yù)防效果。
新鮮果蔬是補充維生素C的首選來源，而提起“維生素C含量高的水果”，大家十有八九會說檸檬、獼猴桃、橙子……但其實， 常見水果中的“維C之王”不是它們，而是另一種十分低調(diào)的水果
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- 標(biāo)簽：一桶魚 一箱肉
- 編輯：王麗
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