脾胃不好百病生！一個(gè)食療方，專調(diào)脾胃不適，連乾隆、慈禧都經(jīng)常吃！

原標(biāo)題：脾胃不好百病生！一個(gè)食療方，專調(diào)脾胃不適，連乾隆、慈禧都經(jīng)常吃！

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最近，不少粉絲在后臺(tái)留言說：天氣一熱，胃口都差了不少，看到什么都不想吃，有時(shí)肚子還脹脹的，嘴巴也有些寡淡，人也乏力沒精神，不知道怎么辦才好？

在中醫(yī)里面，

我們把這種現(xiàn)象稱作

“食欲不振”，

但它其實(shí)是一個(gè)表象癥狀。

很大一方面是因?yàn)?/p>

脾胃虛弱或受損，運(yùn)化不佳所致。

那么，脾胃不好會(huì)有哪些表現(xiàn)？

不思飲食，食欲不振，吃了不易消化，多納則飽脹，噯氣時(shí)作，大便溏薄，有不消化的殘?jiān)�菜葉，大便散，或有聞食則惡心欲吐者，苔薄白，脈沉弱無力，面色黃白少華，肌瘦不榮，胃納欠佳等。

脾胃是后天之本、氣血生化之源，滋養(yǎng)著五臟及整個(gè)機(jī)體的運(yùn)行。一旦受損，不僅機(jī)體吸收不了營(yíng)養(yǎng)，更會(huì)累及其他臟腑，導(dǎo)致多病減壽， 小到感冒、大到腫瘤，都與它有關(guān)。所以這個(gè)時(shí)候的 首要任務(wù)就是健脾和胃。

日常如何養(yǎng)護(hù)脾胃

除了少食生冷食物，規(guī)律飲食，

保證足夠的睡眠和休息之外，

我們還可以通過食用一些

健脾養(yǎng)胃的食物進(jìn)行調(diào)理。

說到日常養(yǎng)護(hù)脾胃的方法，

這里不得不提一個(gè)故事。

慈禧太后非常愛吃，

甚至逛御花園都要帶著廚子。

她常年嗜食油膩肥甘，

因此，脾胃受到了極大的損害，

導(dǎo)致不思飲食、消化不良、

脘腹脹滿、惡心嘔吐、大便稀溏。

經(jīng)眾太醫(yī)研討認(rèn)為：該給老佛爺補(bǔ)脾益胃，

因此專門為其研制了八珍健脾糕。

吃了此糕幾天后，

老佛爺?shù)牟�狀竟完全消失了�?/p>

食量大增，周身亦有力了。

從此，這個(gè)糕便成了慈禧最喜食的食品。

不管有病無病，總讓御膳房做此糕食用。

后人還將它譽(yù)為“千古養(yǎng)生第一糕”。