把時(shí)間表替孩子排得越滿，對(duì)孩子的傷害越大，腦科學(xué)專家有證據(jù)

原標(biāo)題：把時(shí)間表替孩子排得越滿，對(duì)孩子的傷害越大，腦科學(xué)專家有證據(jù)

文|秘籍君

一大早，閨蜜又來(lái)把我當(dāng)“樹(shù)洞”了：“你說(shuō)該怎么辦吧，女兒馬上幼升小，看別的家長(zhǎng)給孩子安排的日程表都是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模医o女兒那樣安排時(shí)，她不是這事，就是那事，根本做不來(lái)，得個(gè)空就發(fā)發(fā)呆，我這個(gè)老母親在旁邊要急死。”閨蜜的苦惱也是很多家長(zhǎng)的苦惱，看著別人家的孩子事事安排很妥當(dāng)，對(duì)自己家的孩子就很焦慮。

但是，給孩子設(shè)置時(shí)間表這件事情可是大有講究，安排不當(dāng)，反倒害了孩子而不自知。前幾天我喜歡的寶媽給我推薦一篇文章，內(nèi)容就講到了給孩子時(shí)間安排的事情，按照專家的觀點(diǎn)，孩子的時(shí)間表給孩子安排得越滿，對(duì)孩子的傷害越大，里面可是有證據(jù)的：

大腦也是需要休息的，時(shí)間排的太滿，孩子大腦得不到休息，反不利于孩子專注力培養(yǎng)

按照腦科學(xué)家的觀點(diǎn)，生活中即使是時(shí)間再緊張，也要允許孩子有無(wú)事發(fā)呆的時(shí)間，就跟大人的冥想一樣，在大腦完全放空的狀態(tài)下，才能得到最好的休息，而在此后的需要孩子集中注意力時(shí)，專注力才能得到更好的保持。如果把大腦比作網(wǎng)絡(luò)的話，里面包含有“任務(wù)積極性網(wǎng)絡(luò)”和“任務(wù)消極性網(wǎng)絡(luò)”，而兩者之間的狀態(tài)是互相依存，互相發(fā)揮作用的。而大腦只有經(jīng)過(guò)充分的休息，才能在下一階段更好地完成任務(wù)。

對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，更是如此，看起來(lái)把孩子的日程表排得很滿，但是孩子的大腦到了比較疲憊的狀態(tài)，反而效率比較低，更不利于孩子專注力的培養(yǎng)。

前斷時(shí)間，看到別的家長(zhǎng)在家里都把孩子的日程安排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模业膬?nèi)心也是很焦慮，所以也按照別人的方法給給樂(lè)樂(lè)制定一個(gè)日程表。但是，在執(zhí)行的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)有很多的問(wèn)題，因?yàn)榘才诺膬?nèi)容比較多，感覺(jué)樂(lè)樂(lè)也變得有些浮躁，需要專注完成的項(xiàng)目也很難繼續(xù)。索性，也就放下了焦慮，給他留下了自己放空的時(shí)間，讓他多休息休息，結(jié)果反而效率比之前更多了。

時(shí)間的安排也要結(jié)合孩子的興趣，一味的從眾，反而會(huì)激發(fā)孩子內(nèi)心的叛逆

而在教育孩子的過(guò)程中，家長(zhǎng)監(jiān)督只是一個(gè)指引的作用，而隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，家長(zhǎng)就要放手讓孩子養(yǎng)成自己規(guī)劃時(shí)間的習(xí)慣，而大人看別人怎么安排，就給孩子照搬，把孩子的時(shí)間安排得過(guò)滿，反而會(huì)激發(fā)孩子內(nèi)心的叛逆，孩子把自己的精力都用在跟父母對(duì)抗上面去了，當(dāng)然學(xué)習(xí)效果堪憂。

所以，如家家長(zhǎng)想要做出孩子最喜歡的日程表，里面需要有難度調(diào)整的學(xué)習(xí)，讓他感受到自我能力的提升；當(dāng)然也要有無(wú)所事事的放空，讓他有自己的時(shí)間能自己安排的感覺(jué)，而不是光顧著跟大人對(duì)著干。

所以，給孩子日程表排得很滿的家長(zhǎng)，看起來(lái)很厲害，但往往卻害了孩子還不自知。

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