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    疾控專家:疫情還沒結束,復工復學仍需堅持11個防護好習慣

    • 來源:互聯網
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    • 2020-04-12
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    原標題:疾控專家:疫情還沒結束,復工復學仍需堅持11個防護好習慣

    提示

    昨日,武漢解封。

    過去2個多月,大家為了抗擊新冠病毒,集體宅家,生生把病毒憋得威力大減,貢獻了群體的努力。當前,國內疫情防控形勢總體向好,本土疫情傳播已基本阻斷,但仍有零星散發病例出現。與此同時,境外疫情呈快速蔓延態勢,“外防輸入、內防反彈”是當前疫情防控的主要策略。

    疾控專家提醒,各地復工,武漢解封,并不代表著解除防范,現在還不是全然放松的時候,大家仍然需要繼續保持住下面這些已經形成的好習慣,確保自己不中招。

    1

    減少聚會聚餐

    隨著國內疫情形勢的好轉,許多餐飲場所也逐漸開放堂食,許多民眾已經按奈不住“吃貨”的心,約上一眾親友,紛紛前往享受饕餮美食。在此提醒,堂食要遵守相關規定,盡量減少同桌用餐人數,配合店家保持桌與桌之間的距離,用餐時使用公筷公勺,避免高聲喧嘩。

    2

    避免前往人多的公共場所

    盡量避免前往人員密集的公共場所,保持人與人之間的安全距離,不扎堆、不湊熱鬧。需要前往超市、商場等場所購物時,就作好計劃,選擇客流相對較少時前往,快速選購,快速離開,切勿久待和閑逛。

    3

    特定場所要堅持佩戴

    按照國家衛健委發布的《關于印發公眾科學戴口罩指引的通知》:普通公眾居家、戶外,無人員聚集、通風良好時,建議不戴口罩;當處于人員密集場所時,在中、低風險地區應隨身備用口罩,在與其他人近距離接觸(小于等于1米)時應戴口罩。

    處于人員密集的醫院、汽車站、火車站、地鐵站、機場、超市、餐館、公共交通工具,以及社區與單位進出口等場所的工作人員,建議在中、低風險地區戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩,在高風險地區戴醫用外科口罩或符合KN95/N95及以上級別的防護口罩。

    4

    堅持洗手習慣

    隨著疫情防控知識的普及,許多民眾養成了勤洗手、認真洗手的好習慣。這一良好習慣應該長期堅持,繼續改進洗手方法,學會七步標準洗手法,飯前、便后、觸摸公共物品后,都要認真清洗雙手。

    5

    繼續配合社區防疫措施

    社區的各項防疫措施,在前一階段的國內疫情防控中發揮了很大的作用。隨著防控重點的轉變,社區依然要發揮積極的作用。我們每個人都要繼續配合社區做好各項防控工作,如果家里有從境外返回的人員,或可能接觸高風險人群,一定要及時通知社區并配合做好后續工作。

    6

    出游和室外活動要保持距離

    隨著氣溫回升、春暖花開,許多民眾在周末和節假日開始計劃舉家出游。提醒大家,室外活動一定要注意保持人與人之間的距離,少去人員密集的場所。提醒家中小朋友不要扎堆游玩。在外游玩后要記得洗手。

    7

    復工復學注意防護和衛生

    隨著復工復學工作的開展,許多民眾已經回到了工作崗位,學校也在逐漸復學。復工復學時,要配合做好體溫測量和健康登記,在人員密集的場所需要佩戴口罩,勤洗手,做好場所的衛生和消毒措施。

    8

    提倡分餐制

    養成分餐制的良好習慣,避免共用碗筷。復工復學中,建議單獨就餐、錯時就餐,避免多人扎堆聚餐。

    9

    不適及時就醫

    時刻注意自身、家人及周圍人員的健康狀態,一旦出現咳嗽、發熱、乏力、胸悶、呼吸困難等不適時,及時就醫或勸導就醫。就醫時主動告訴醫生自己近期的活動情況,是否去過疾病流行地區,是否接觸過疑似患者,自己發病后又接觸了什么人等。

    10

    養成良好習慣

    居室勤開窗、常通風,保持室內空氣流通及家庭衛生?人、打噴嚏時用手肘遮住口、鼻,不隨地吐痰。口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾桶內。

    11

    堅持健康生活

    時刻保持良好心態、注重均衡營養,堅持適當運動,保持自身良好的抵抗能力。

    (綜合自人民健康網、健康時報、

    健康中國、上觀新聞等)

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