老寒腿是凍出來的？膝關節腫脹、疼痛、僵硬，學會這些可自救

原標題：老寒腿是凍出來的？膝關節腫脹、疼痛、僵硬，學會這些可自救

總覺得膝蓋疼、發涼，早上起床后 膝關節感覺很是僵硬！

腿沉、腿酸重無力，一到寒冷的 冬季或者陰雨天就感覺 更嚴重了，甚至都不敢靠近敞開的冰柜。

上下樓太吃力，不能像正常人一樣一步一個臺階，得像螃蟹一樣橫著走！

年輕的時候亭亭玉立的，近些年腿都有些疼痛變形了， 膝蓋打彎了，甚至有出現羅圈腿的苗頭！

都說這是 老寒腿，是年輕的時候不注意凍出來的。 所以，現在都把膝蓋保護得嚴嚴實實的。暖膝貼沒少買，甚至連夏天都要貼上幾片。

老寒腿真的是凍出來的嗎？它究竟是一個什么樣的病？

實際上，所謂的“老寒腿”，在中西醫上都沒有這個疾病名稱。

在西醫上，老寒腿主要指的就是膝關節骨性關節炎。它是因為膝關節老化、外傷或過度使用等原因而逐漸出現的軟骨退化磨損，從而導致的膝關節的一種慢性無菌性炎癥。

因為膝關節發炎時是需要很多的炎癥因子參與其過程，當受涼時，炎癥因子的狀態更活躍，所以才會出現膝關節無法耐受寒冷的情況。

那么，馬上就要過年了，在這個寒冷的冬天，該如何讓老寒腿“安分”一點，健健康康地過個年呢？

為了讓你擺脫腿痛的煩惱，健康快樂地過一個好年， 醫身學堂