老寒腿是凍出來的？膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬，學(xué)會這些可自救

原標(biāo)題：老寒腿是凍出來的？膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬，學(xué)會這些可自救

總覺得膝蓋疼、發(fā)涼，早上起床后 膝關(guān)節(jié)感覺很是僵硬！

腿沉、腿酸重?zé)o力，一到寒冷的 冬季或者陰雨天就感覺 更嚴(yán)重了，甚至都不敢靠近敞開的冰柜。

上下樓太吃力，不能像正常人一樣一步一個臺階，得像螃蟹一樣橫著走！

年輕的時候亭亭玉立的，近些年腿都有些疼痛變形了， 膝蓋打彎了，甚至有出現(xiàn)羅圈腿的苗頭！

都說這是 老寒腿，是年輕的時候不注意凍出來的。 所以，現(xiàn)在都把膝蓋保護得嚴(yán)嚴(yán)實實的。暖膝貼沒少買，甚至連夏天都要貼上幾片。

老寒腿真的是凍出來的嗎？它究竟是一個什么樣的病？

實際上，所謂的“老寒腿”，在中西醫(yī)上都沒有這個疾病名稱。

在西醫(yī)上，老寒腿主要指的就是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。它是因為膝關(guān)節(jié)老化、外傷或過度使用等原因而逐漸出現(xiàn)的軟骨退化磨損，從而導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)的一種慢性無菌性炎癥。

因為膝關(guān)節(jié)發(fā)炎時是需要很多的炎癥因子參與其過程，當(dāng)受涼時，炎癥因子的狀態(tài)更活躍，所以才會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)無法耐受寒冷的情況。

那么，馬上就要過年了，在這個寒冷的冬天，該如何讓老寒腿“安分”一點，健健康康地過個年呢？

為了讓你擺脫腿痛的煩惱，健康快樂地過一個好年， 醫(yī)身學(xué)堂