濕氣重、大便排不凈怎么辦？1種粥經(jīng)常喝，濕氣跑了、肚子也小了

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夏天氣溫漸漸升高，但早晚還是相對較涼，這個時候暑濕非常容易侵入我們的身體，如果你也有下面這些癥狀，就說明該給身體祛祛濕了：

判斷一下，你的身體是否需要祛濕氣：

濕氣重的人早上起床時總是感覺睡不醒，頭昏昏沉沉的渾身不舒服，人也懶得動。對著鏡子一看，發(fā)現(xiàn)眼睛、身體都有一些浮腫，臉上還會冒出幾個小痘痘。排便時大便總是排不痛快，有時候會粘馬桶。低頭一看，肚子大大的，贅肉總是減不下去。

除了上述癥狀，濕氣重的人舌苔也跟常人不同，我們正常人的舌頭是淡紅而潤澤的，舌頭上有一層薄薄的白色舌苔，而體內(nèi)濕氣較重的人舌苔很厚，且有發(fā)黃發(fā)膩的感覺，這個時候就要小心了。

給身體祛濕氣，我推薦您常喝這種粥