肩關(guān)節(jié)仿佛凍住了？5個(gè)動(dòng)作助您緩解肩周炎
- 來源：互聯(lián)網(wǎng)
- |
- 2020-10-09
- |
- 0 條評(píng)論
- |
- |
- T小字 T大字
肩周炎的全稱是肩關(guān)節(jié)周圍炎，是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織由于各種原因引起的慢性無菌性炎癥。炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，從而影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。本病好發(fā)于50歲左右的人，女性多見，故又稱五十肩。 因患病以后，肩關(guān)節(jié)不能運(yùn)動(dòng)，仿佛被凍結(jié)或凝固，故稱凍結(jié)肩，肩凝癥。
肩周炎的發(fā)病原因
01
肩周炎大多發(fā)生在50歲以上中老年人中，是由于長期過度活動(dòng)、姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力或上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連；還有部分患者是因?yàn)轭i椎病或心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛， 因原發(fā)病長期不愈導(dǎo)致肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血，從而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/strong>
肩周炎的治療
02
目前對(duì)于肩周炎尚無特效療法，主要是保守治療。常用治療方法有口服消炎鎮(zhèn)痛藥、物理治療、痛點(diǎn)局部封閉、按摩推拿、自我按摩等。同時(shí)，患者應(yīng)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)肩痛明顯減輕而關(guān)節(jié)仍然僵硬時(shí)，可在全麻下手法松解，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。
有些患者只要疼痛稍有緩解，就會(huì)立即停止物理康復(fù)治療或藥物治療。如此，病灶處的炎癥或損傷可能只恢復(fù)了一部分，很容易在短期內(nèi)反復(fù)發(fā)作，因此理療或藥物治療應(yīng)持續(xù)較長一段時(shí)間。 專業(yè)的按摩的確能起到一定的緩解作用，但并不能除根。不恰當(dāng)?shù)氖址ㄖ粫?huì)弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷，因此不建議手法力度過大的按摩。
肩周炎的預(yù)防
03
（1）
- 標(biāo)簽：魔尊火線怎么加人
- 編輯：王麗
- 相關(guān)文章
