心靈上的傷口，消耗元氣、抑制免疫功能，不能忽視

原標題：心靈上的傷口，消耗元氣、抑制免疫功能，不能忽視

人類總是太過依賴自己的主觀感受，所謂“眼見為實”，以為自己看得見摸得著的才是事實或真理，對于虛幻的思想和情緒如何能導致感冒，甚至是皮膚病、心臟病或癌癥等疾病，全然不能理解。

我們寧愿相信感冒是在顯微鏡下能夠看見的病毒，而非虛無縹緲的思想造成的。包括許多醫生和科學家在內，絕大多數人本能地容易相信簡單的致病因素，而不容易接受精神或情感能影響健康的觀點。

殊不知，我們十分有限的器官感知能力，阻礙了對事物真實面貌的了解。人類患病真的像阿貓阿狗那樣簡單明了？顯然不是， 幾乎所有的慢性病都籠罩著疑神疑鬼、擔憂恐懼、心胸促狹和胡思亂想的氛圍。

一項在美國加州的華人中做的研究發現： 中秋節這個節日對死亡危險的影響在年老的華人婦女中表現明顯，因為她們在這一節日中處于中心地位，一些死亡可能會推遲，直到節日結束之后才出現。而對于猶太人或加州人等而言，死亡率并沒有相應的變化，因為中秋節這個日子對于他們而言并沒有特別的意義。 其中，最大的差異出現在循環系統疾病引發的死亡中，特別是中風和心臟病發作，表明這些疾病最易受到心理和情感因素的影響。

另有研究發現， 接受心理治療的癌癥患者與未接受心理治療的患者相比，其免疫功能也發生了變化，他們體內循環的淋巴細胞數量大大增加，特別是能夠殺死癌細胞的自然殺傷細胞和巨噬細胞的數量增加，活力也更強。

我們通常容易理解一個人的身體被外力傷害后所承受的壓力，因為當你看見潰爛的傷口或血跡斑斑、被破壞的皮膚組織，會直觀地感受到身體的痛苦及其對人的影響，但我們卻容易忽視惡劣的情緒和糟糕的心理狀態對人產生的不良影響，在人的“心”上劃開的傷口。

我們能看見身體的傷口，卻看不見心靈的傷口。

其實，無論是顯而易見的外部創傷，還是悄然潛入的精神刺激，它們同屬“應激”。憤怒、恐懼、憂慮等情緒方面的應激源通過大腦邊緣系統的杏仁核做出反應，而身體創傷、劇烈濕度變化等應激源則可通過外周感受器傳入沖動，引起腦干網狀結構的上行激動系統的興奮。 兩種應激最終都會引起下丘腦的興奮，促進身體里分泌同樣的化學物質