這些錯誤的口罩戴法，反而增加感染風險！

原標題：這些錯誤的口罩戴法，反而增加感染風險！

口罩堅持戴，雙手經常洗，社交距離要保持！在“防疫三件套”中，口罩是必不可少的！

但是，疫情防控常態化下，大家戴口罩的“姿勢”又開始五花八門了：戴雙層口罩、口罩拉到下巴、用過的口罩揣口袋……這些錯誤的口罩戴法，為疫情防控和個人衛生都帶來了潛在風險！

口罩戴錯＝沒戴

錯誤1：戴雙層口罩

有些地區處于疫情高發期，有的人就直接戴兩個一次性醫用外科口罩，也有的人戴一個醫用外科口罩和一個N95醫用防護口罩，想著防護效果更好。

分析：佩戴兩層口罩不僅不能增加安全性，還會影響口罩的氣密性。口罩的設計已經保證戴一個就能有效防護，如果戴兩個口罩，口罩之間可能因摩擦造成移位。 ①

因此，只要選擇好適合自己臉型大小、質量合格的口罩，戴一個口罩足以。

錯誤2：口罩拉至下巴處

戴口罩時間久了，悶得慌，很多人會選擇把口罩往下拉，透會兒氣；到外面逛街吃東西時，也有人習慣把口罩拉到下巴處。這是最糟糕的口罩用法！

分析：一般外科口罩可以阻擋大部分粘在飛沫上的病毒進入呼吸道，可若把口罩褪到下巴處，口罩外部帶有的飛沫或細菌就會沾到你的下巴或下唇上，等于把細菌直接送到了嘴邊。 ②

所以，若想透氣或者吃東西最好先摘下口罩，別怕麻煩。

錯誤3：用手摸口罩外側

在調整口罩或者摘下時，很多人都會大面積觸碰口罩外側，這也是一定要改正的點。

分析：口罩能阻擋有害的病毒、細菌，最外面那層肯定是最臟的，用手觸摸口罩外側之后沒有洗手，反而增加接觸傳播的概率。 ②

想摘下口罩時，拿住掛耳繩取下即可，想要調整口罩位置，盡量的觸碰口罩的邊緣，并且注意碰后一定要洗手。

錯誤4：用過的口罩揣口袋或包中

有的時候條件允許短暫的摘下口罩，這臨時摘下的口罩應該放在哪里？有些人會選擇放進包包里，或者是隨身口袋里。

分析：口袋和手提包中已經放置過很多東西，里面的細菌可不少，若直接將口罩放進去，很容易使得口罩沾染病原微生物，等再戴時反而容易致病。 ②

外出時最好準備一個干凈的袋子，把跟鼻子嘴巴接觸的那一面往里對折，放入袋中。若是在家，對于可循環使用的口罩，直接晾在干凈的衣架或者墻壁掛鉤上即可。

錯誤5：重復使用口罩、酒精消毒

只是戴個口罩出門丟了垃圾，這樣的口罩往往是可以繼續使用的。但是有些人脫下口罩后喜歡噴點酒精消毒殺菌，覺得這樣更安全。 ②

分析：用酒精處理口罩，會讓口罩外層的材料變性，對于唾液的阻擋能力就會下降，這樣口罩的過濾功能就會大大降低，甚至失效。

錯誤6：口罩鼻夾夾不緊

有人嫌戴口罩太悶，不捏緊鼻夾處，在鼻梁處露出空間。

分析：口罩漏氣，其實相當于沒戴！戴口罩時多做兩步：按按鼻子，貼緊下巴，越嚴實越好。

戴上口罩后最好進行氣密性檢查：吸氣，口罩面會有微微塌陷，而在呼氣的時候會有鼓起，這說明佩戴口罩氣密性是足夠的，鼻梁或者兩頰漏氣的話，口罩需要調整。 ②

如何正確佩戴口罩？一圖教你

01

以下哪種情況，可不戴口罩？

02

在超市購物不停留應超過多長時間？

03

下面哪項不是不建議戴多層口罩的原因？

04

一次性口罩累計使用不能超過幾個小時？

05

哪項是錯誤使用口罩的方法？

①2021-02-02健康北京《實用貼 | 戴口罩的靈魂9問》

②2021-01-28河北疾控《疫情防控，這些“小動作”要不得，看看你中招了嗎？》

③2021-01-18中國疾控動態《中國疾控中心教您正確佩戴口罩》