真的有越吃越瘦的食物嗎？專家居然說有點道理

原標題：真的有越吃越瘦的食物嗎？專家居然說有點道理

這里是午間檔欄目「減肥之路」第 39 期。

我們邀請了具有多年減肥指導經驗的營養、運動醫學等多領域專家，幫助大家少走彎路，更健康地瘦下來。

不知何時「負熱量食物」的概念悄悄流行起來。

我記得最早看到這個概念的時候還是在上初中的時候，那時候還不了解營養學和健身，在報紙上看到 「 有些食物，吃了不但不會長胖反而會消耗熱量，所以多吃就能減肥」，還很天真的把這些食物抄下來貼在冰箱上。

這些食物中為首的就是「芹菜、西柚、蘋果」，有很多神奇的減肥法也是基于這些食物的，比如「西柚減肥法」，「蘋果黑咖啡減肥法」等。

但為什么這種傳言還一直占據著很多熱搜榜單呢？

當我深度學習了營養學知識之后，才發現原來它有一定的科學來源