空腹吃蘋果的人，身體很健壯，但要清楚“兩不”，不然也白吃

早上很多人都會選擇吃蘋果來代替早餐，這種選擇是相當(dāng)?shù)牟诲e的，因為蘋果里面的淀粉含量也是不低的，所以用來代替早餐是完全可以的，而且蘋果里面的水分和維生素也是足量的，對身體很有好處。

但是早上吃蘋果的時候要注意不能吃到蘋果核，因為蘋果核大多都是蘋果種子，沒有什么影響，而且還容易造成消化不良，早上本來消化系統(tǒng)的消化能力就不怎么強，如果吃下蘋果的種子的話，很有可能會消化不完全。

而且有胃病的人也不能在早上吃蘋果，因為早上的時候胃部沒有什么能量，所以消化能力本來就低，如果有胃病的話，那么就會分泌更多的胃酸用來消化比較難消化的蘋果，所以最后胃也會因為胃酸增多而變得更加糟糕。

最后一點就是吃蘋果不要吃的太多，因為蘋果本來就屬于比較難被吸收的水果，如果吃太多的話，早上很有可能會出現(xiàn)消化不良的情況，最后就會導(dǎo)致便秘或者是肚子不舒服的情況，對于早上的影響還是挺大的。

所以早上吃蘋果是一件好事情，但是也要注意這三點，否則早上吃蘋果不僅達不到目的，甚至對于胃還會造成一定傷害。

,卡姿蘭眼影,限制級霸寵,迷墻 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/778.html