菠菜營養(yǎng)豐富價值高，但不能與3種食物同食，小心胃結(jié)石

菠菜作為蔬菜當中很有營養(yǎng)的一種菜，平時是很受做菜的人的青睞的，因為菠菜可以用來補血還可以用來養(yǎng)腎，可以說是一種相當有益的蔬菜了，但是菠菜的食用也是有著一定的講究的，要是吃不對的話，對身體的影響還是挺大的，比如說不能和這三樣?xùn)|西一起吃。

第一種東西就是黃瓜了，因為菠菜里面含有相當多的維生素c，而黃瓜里面偏偏有著大量的維生素c分解酶，如果一起攝入人體的話，可以說菠菜一點兒效果也就沒有了，吃了就相當于白吃，所以它們兩種蔬菜是不能放在一起吃的。

第二種食物就是豆腐，菠菜里面含有著一些草酸，而豆腐里面含有一些碳酸鈣，如果兩者相遇的話，就會在人的胃中產(chǎn)生一定量的草酸鈣沉淀，這種沉淀是不溶于胃酸的，所以就容易沉積產(chǎn)生結(jié)石。

最后一種食物就是韭菜，如果兩種蔬菜放在一起吃的話，那么很容易就會造成消化不良的問題，而且很有可能會因此而刺激到胃和腸道，最后造成腹瀉的嚴重后果。

所以菠菜雖然有著很高的營養(yǎng)效果，但是是不能和這些菜一起吃的，否則就沒什么效果了。