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    ?苦瓜配上此物,每天吃一盤,排毒減肥、美容養顏,是女人的最愛

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    • 2021-11-25
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    苦瓜配上此物,每天吃一盤,排毒減肥、美容養顏,是女人的最愛!

    吃苦瓜的好處:

    排毒減肥:

    苦瓜能使攝取脂肪和多糖減少,具有很好的減肥消脂的功效;

    美容作用:

    苦瓜能滋潤白皙皮膚,還能鎮靜和保濕肌膚,特別是在容易躁熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。

    苦瓜 豬肝:苦瓜具有祛暑明目、降壓降糖、益腎利尿功效。苦瓜和豬肝同食有利于清熱解毒,防癌抗癌。

    材料:豬肝150克,苦瓜2根,青紅椒各1個,油、鹽、蔥姜、雞精、糖、淀粉、料酒適量。

    苦瓜豬肝

    做法

    1.豬肝切片,用清水泡30分鐘左右,盡量泡出血水,瀝干水分用料酒和淀粉抓勻。

    2.苦瓜切片焯水,青紅椒切片。

    3.起鍋熱油炒豬肝,變色盛出。

    4.鍋內留油爆香蔥姜,炒苦瓜和青紅椒,放1小勺水燒1分鐘。

    5.放豬肝炒約2分鐘放鹽和雞精調味即可。

    你喜歡吃苦瓜嗎?

    小編還在凌晨加班中,寫文章不易,可以評論支持小編嗎?不知不覺12點了,你看了小編的文章會分享給家人嗎?

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    • 編輯:王麗
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