女性不妨多吃3種食物,營養豐富、改善體質,早吃早好!
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西紅柿
展平皮膚新皺紋:西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
香菜
香菜,又名蕪荽,是一種常見蔬菜,維生素C的含量比一般蔬菜高得多,可以促進血液循環,還能預防風寒感冒。還含有一些揮發油和揮發性香味的物質,能起到開胃助消化的作用。能不斷的增強食欲,讓你胃口大增。還含有豐富的維生素和微量元素,可以大大提高免疫力,增強抗病能力。
黃瓜
黃瓜頭中含有一種葫蘆素C,這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。黃瓜具有抗炎特性,還可減少雙眼下的眼袋和腫脹。適量的吃一些黃瓜,能有效的抑制糖類的攝入以及脂肪的累計,從而能達到減肥的效果。
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- 編輯:王麗
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