紅薯可和此物一起吃，頭發變黑了，也不脫發了，誰吃誰健康！
紅薯可和此物一起吃，頭發變黑了，也不脫發了，誰吃誰健康！
紅薯，我們都不陌生，不管是現在的人們，還是過去的人們都喜歡吃紅薯，紅薯還有著“土人參”的稱號，非常的接地氣，是物美價廉首先的食物之一。
紅薯中含有黏液蛋白，能去除血液中的膽固醇，并能促使毛細血管擴張，降低血液粘度，改善血液循環，降壓效果很好，對高血壓，高血脂患者來說紅薯是一種很好的輔助治療水果。它含有多種維生素、蛋白質、賴氨酸等營養物質都能提高機體免疫力，都是健身長壽之寶，都能使人延年益壽。紅薯含有類似雌激素的物質，有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顏之功能。
黑豆，我們也不陌生，很多人都喜歡，黑豆還被稱為“烏發娘子”呢。 平常你可以用黑豆來做成黑豆漿喝。還可以用來煮水喝。黑豆的營養成分豐富，還含有泛酸，具有烏發的效果。古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發，使皮膚白嫩等。
推薦食譜：黑豆紅薯粥
做法：
1、黑豆提前泡；
2、黑豆黑米需先下鍋煮，大火半小時；
3、半小時后加紅薯、葡萄干、枸杞、紅棗，大火十五分鐘，改文火二十公鐘。
4、因為食材的淀粉含量低，粥不會很稠。
你學會了嗎？
,一本線2019,雙色球開機號,作愛門 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-2/1627.html
免責聲明：本站所有信息均搜集自互聯網，并不代表本站觀點，本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益，請告知，本站將立刻處理。聯系QQ：1640731186
- 標簽：,吳昕側手翻,極光網絡電視官網,japanese+voise強在線
- 編輯：王麗
- 相關文章
-
早上吃煮雞蛋對身體好，但切忌與一物同食，沒營養不說還會生病
早上吃煮雞蛋對身體好，但切忌與一物同食，沒營養不說還會生病 雞蛋生活中很常見的食物，吃它的好處特別的多，在營養學界，雞蛋一直有“全…
-
花椒和此物一起煮，濕氣沒了，睡眠也好了，不想每天疲憊不堪試試
花椒和此物一起煮，濕氣沒了，睡眠也好了，不想每天疲憊不堪試試 日常生活中，花椒是我們常見食材之一，一般吃火鍋的時候都放一些花椒，因為…
- 紅棗和此物一起煮，腰不痛了，腿不軟了，男女可以試試
- 紅薯可和此物一起吃，頭發變黑了，也不脫發了，誰吃誰健康！
- 葡萄不能只用清水洗，會越洗越臟！教你一招，徹底洗掉農藥殘留
- 玉米配上它，大肚子沒了，風濕好了！女性不想滿臉皺紋，可以試試
- 白心火龍果和紅心火龍果，哪個最有營養？看看營養師怎么說
