腦子里總是循環(huán)一首歌，怎么回事？3個方法幫你擺脫“耳蟲”

睡覺時：

考試時：

逛街時：

說來奇怪

不管是五音不全、音調(diào)不分

還是幾乎不聽歌的人

都逃不開被一段旋律循環(huán)洗腦的命運

而且越是克制

腦中的旋律越清晰

耳蟲——大腦里的移動電臺

這個耳蟲當(dāng)然不是真的蟲子

而是大腦接受信息后的一種生理反應(yīng)

最早由德語詞匯“Ohrwurm”直譯而來

它還有個正經(jīng)的學(xué)名

叫“不自主音樂想象”

（involuntary musical imagery，簡稱INMI）

研究發(fā)現(xiàn)

超過90%的人每周都至少有一次

“耳朵里開party”的經(jīng)歷

其中四分之一的人

每天都會被耳蟲光顧8秒鐘左右

為什么會有“耳蟲”這個現(xiàn)象？

2015年，倫敦的研究人員發(fā)現(xiàn)

那些晚期耳蟲受害者的大腦

有著比其他人更薄的音樂腦區(qū)皮層

使其對音樂的敏感度更高

據(jù)《中國大百科全書·考古學(xué)》記載

公元前3500年

人類才創(chuàng)造出象形文字

而在人類只會說話

卻不會寫字的時候

他們主要靠歌曲來記錄和傳播信息

古時候的吟游詩人

充當(dāng)了現(xiàn)在電腦、手機的角色

他們通過唱歌的方式

為不識字的民眾傳播知識、娛樂大眾

歌曲有旋律和節(jié)奏

如果把一句話唱出來

肯定比光說要帶感

也容易記憶

耳蟲，也會挑食

就拿神曲《最炫民族風(fēng)》來舉例

網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示

在這首歌走紅后

90%的人看到“你是我天邊”

都會引發(fā)“耳蟲”

腦中自然回響起“最美的云彩”

英國杜倫大學(xué)音樂學(xué)院的博士后研究員Kelly

就曾對這種“神曲”做過研究

他發(fā)現(xiàn)這些神曲都有著2個共同點

1、節(jié)奏鮮明有規(guī)律

《最炫民族風(fēng)》

這首歌以2.6秒為一個周期

將四個音節(jié)重復(fù)4次

而整首歌中光核心節(jié)奏

就重復(fù)了20次以上！

所以即便你不想“留下來”

也要“留下來了”

2、歌詞易懂且旋律重復(fù)

聽到熟悉的音樂

會讓大腦分泌出多巴胺

從而產(chǎn)生愉悅感

而重復(fù)的旋律 + 簡單上口的歌詞

會讓人腦更易記住這首歌

相比于其他的歌曲

這類神曲也會讓你的大腦

在第一時間給出反應(yīng)

“你是我的小呀小蘋果”

”阿門阿前一棵葡萄樹”

“夏天夏天悄悄過去留下小秘密”

……

如何讓這些“神曲”從腦子里消失？

很多小伙伴第一步就做錯了

他們在遭遇耳蟲時

會選擇主動壓制腦中的旋律

但這個方法其實是無效的

而且越想要忘記

就越容易出現(xiàn)在腦子里

首先

比起努力壓制自己的想法

倒不如找出那首歌曲

將其完整地聽一遍

其次

想要趕走這些“耳蟲”

我們要讓自己靜下來

很多人聽音樂時十分投入

要么跟著節(jié)奏抖腿

要么用手打節(jié)拍

這會讓你對歌曲的印象加深

所以在聽歌的時候

盡量控制住自己的身體

從而來減輕對這首歌曲的印象

最后

嚼口香糖也是避免耳蟲的好方法

英國雷丁大學(xué)的

菲利普·比曼（Philip Beaman）博士認為：

大腦、發(fā)聲器官和嘴巴相關(guān)的區(qū)域

在遇到“耳蟲”時被激活

而嚼口香糖會讓嘴巴暫時忙碌起來

中間的一環(huán)被斷開

“耳蟲”自然也就消失了

耳蟲這種現(xiàn)象

不僅僅來源于各大“神曲”之中

就連日常廣告越來越洗腦

Yo~

從兒歌到鬼畜

從情歌到Rap（單押x1）

它們并無太多相似點

但卻總能在你的腦海里盤旋（單押x2）

在你吃飯、睡覺、上廁所時

播放一遍又一遍

挑戰(zhàn)你的心理極限（單押x3）

所以現(xiàn)在你的腦海里，是什么歌呢？

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