男性保健品 延時 補腎(男人補腎固精保健品)

男性房事時間短是一個非常熱門的話題。導致男人房事時間短的原因有很多，比如心理因素或者是情緒方面都有可能導致男性房事時間短，使房事時間變短，但需要警惕的是，很多細節因素也會導致房事時間短，影響夫妻感情。那男性房事時間短怎么辦好呢？

男人房事時間短咋辦

房事時間短的男性，平時多加強身體鍛煉、并且要控制夫妻生活次數、保持良好的睡眠。

多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食物，能維持神經系統興奮與抑制的平衡。

夫妻生活過程中采取女上位，當男性感到要射出時停止刺激，待射出反射消失時再進行刺激，這樣反復訓練以達到對射出的控制。

夫妻生活采取女上位，當男性有臨近射出的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰經的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘后射出反射消失，可以再繼續進行交合或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射出閾值，達到延遲射出的目的。

這些方法延長夫妻生活時間

1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫不持久予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

3、在接受行為治療后采取女上位交合法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對私處刺激的適應性。

4、戴雙層套套，可降低小弟弟的敏感性，延長射出時間。

5、降低小弟弟抽動的幅度和速度，減少對小弟弟的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性滿足，以求雙方滿意。

6、男方分散對交合的注意力，比如目光離開女方，將小弟弟感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩射出。

7、如果是生理性的不持久（即持續不到5分鐘），夫妻之間更要相互體貼、呵護，盡量保持有規律并適度的夫妻生活，必要時可讓丈夫進行不持久的調理。不持久似病非病，隨著現代醫學的發展，只要通過科學的調理事完全可以康復的。這樣不但有利于雙方健康，還能增進夫妻感情。

8、射出后在一個小時內進行第二次交合，可明顯延緩射出時間，但男方小弟弟會有脹痛感。

這些食物補腎 男人一定要吃

一、這么搭配吃補腎給力

材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味后將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使欲望增強，持久，床事質量大大提升、獲得充分滿足感。

二、幾種補腎食物

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山藥

性平、味甘、有健脾、養肺、固腎、益精之功，不管是陰虛火旺還是腎氣不固而泄精不持久者，均可常食。中藥認為山藥與其他補腎固精食物一起同食，如芡實、蓮子，效果更佳。

豇豆

中醫認為豇豆性平、味甘，有兩種補身功能：健脾、補腎，凡腎虛泄精者都可服用。李時珍的《本草綱目》中也有提到：豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。

淫羊散

很多男人都有難言之隱，這里介紹一個簡單的方子，名字叫做淫羊散。很適合一些陽痿比較嚴重的人，這個方子就兩味藥，一個是淫羊藿，一個是菟絲子，將兩味藥磨成細粉，空腹使用，在名老中醫吳國震《國震醫案》曾經對淫羊散這樣介紹到：我記得我很久之前接過一個病 人，37歲，由于家境很殷實，所以花天酒地縱欲過度，最后不知道怎么了就陽痿了，繼而精神萎靡，飲食欠佳，失眠多夢，頭暈耳鳴。病人看醫生無數，但是都沒 用，我診斷是房事不節，導致的腎虧陽虛。我讓病人服用淫羊散，5天之后，飲食就轉正常，第10天，房事明顯好轉，到17天，諸癥皆除。這就是淫羊散的功 效。在淘寶搜了下淫羊散，竟然發現淘寶有賣得

胡桃仁

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可補腎固精，滋補強壯的食品，肉能滋養，皮能斂澀。醫書《普濟方》中有提過：胡桃治水弱火強，精自溢出。這表示對于心腎不交、陰虛火旺的泄精者有非常不錯的療交。

白果

白果也叫銀杏，對于泄精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李時針醫書中有記載：熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。

蓮子

蓮子對于心腎不交的泄精患者有很好的食補功能。李時珍曾說過：蓮肉清心固精、安靖上下君火邪，使心腎交而成既濟之妙。

柏子仁

性平，味甘、養心神、益腦，對于疲勞而心血虧損的泄精不持久之人有療效。李時珍曾提到：柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之。