腸癌發(fā)生，排便時會有4種跡象，腸道有“2喜，2怕”，要特別注意

笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽，只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關(guān)，迎接一個又一個的挑戰(zhàn)。我是《中醫(yī)林醫(yī)師》，每天一個健康小妙招！與大家在健康路上同行。

腸癌是目前越來越普遍的一種腸道惡性腫瘤，其主要原因是人們對大腸癌早期信號的重視不夠。

腸癌的高發(fā)人群一般是在四十歲到六十歲之間，目前隨著我們飲食結(jié)構(gòu)的變化，腸癌也在逐漸的年輕化。

而腸道又與排便有著密切的聯(lián)系。

腸癌發(fā)生，排便時會有四種跡象，具體指什么？

跡象1、排便次數(shù)增多

發(fā)生腸癌，最明顯的表現(xiàn)就是排便習(xí)慣的改變。

在過去，排便更有規(guī)律，但最近大便次數(shù)總是更多，往往是便秘，或便秘和腹瀉交替出現(xiàn)，這些都是大腸癌的早期表現(xiàn)。

腸癌發(fā)生，會使自身的排便習(xí)慣發(fā)生改變。

或有肛門脫落、不適感，這是由于腸道有腫瘤，腫瘤堵塞腸道導(dǎo)致腸道狹窄，進(jìn)而導(dǎo)致糞便無法排出的結(jié)果。

跡象2、便中有血

很多人都可能遇到過大出血癥，所以很容易被忽視。

許多便血患者認(rèn)為他們患有痔瘡，但事實上，0% 的結(jié)直腸癌會有便血癥狀，所以我們必須學(xué)會每天區(qū)分痔瘡和大腸癌。

痔瘡引起的大便血通常與大便或滴血分離，而結(jié)直腸癌引起的大便血液與血液融合。

跡象3、大便變細(xì)

事實上，最健康的大便形態(tài)不過是香蕉型，厚度是合適的，但如果是結(jié)直腸癌患者，便會有改變。

大便可能會變薄，例如筆的厚度，或者大便有凹槽。事實上，這都是腸癌的征兆。

這是因為腫瘤占據(jù)了腸道的位置，導(dǎo)致大便形狀的改變。

跡象4、腹部有硬物

結(jié)直腸癌是一種位于腸道的惡性腫瘤，一般在發(fā)病后，腸道會出現(xiàn)腫塊。

所以，當(dāng)一個人的身體上有腫塊時，我們必須去醫(yī)院檢查，我們通常可以摸到自己的尾部脊椎骨下，看看是否有腫塊。

腸道，有兩喜：

第一：喜膳食纖維

由于我們生活習(xí)慣的改變，我們的大部分飲食已被精制食品所取代，而缺乏膳食纖維是造成腸道損害的一個非常重要的因素。

除了多吃水果和蔬菜外，你還可以補充一些雜項豆類，這可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防腸道疾病。

第二：喜水分

飲用水，雖然不是萬能的，但我們要身體保證正常運行，不能脫離水的參與。

對于腸道，水能潤滑腸道，促進(jìn)血液代謝，也有助于腸道清潔，起到滋潤腸道和排便的作用。

除了白水，你還可以喝一些替代茶，蒲公英毛茸茸的菊苣茶：

蒲公英具有腸毒性排泄作用，富含維生素 An、C 和礦物質(zhì)，具有改善消化不良和便秘的作用。蒲公英清熱解毒，對人便秘引起的火災(zāi)有很好的改善作用。

毛菊苣根也可以預(yù)防腸癌，改善腸道健康。

毛菊苣根是一種藥食兩用的小植物，現(xiàn)已被收入我國藥典，它可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸炎，還能降低大腸的pH值，增加腸道的有益菌數(shù)量，從而改善腸道內(nèi)菌群環(huán)境。

將這兩種食物相互搭配，均是“藥食兩用”的小植物，日常泡水喝，可以起到促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防腸癌的作用。

腸道，有兩怕：

1、腸道怕刺激

現(xiàn)在我們最喜歡的食物有火鍋、麻辣燙等刺激性食物，還有老年人喜歡的咸菜等。這些食物常被吃，這無疑會增加腸子的負(fù)擔(dān)。

如果食物的溫度太高，進(jìn)入胃腸道，很容易損壞胃腸道的粘膜，所以重復(fù)，也會增加患結(jié)直腸癌的可能性。

2、腸道怕久坐

雖然現(xiàn)在大多數(shù)人都需要坐很久，但我們應(yīng)該特別注意，花點時間站起來，四處走走。

因為根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)，長時間坐著的人患腸癌的可能性是正常人的幾倍。

保持適當(dāng)?shù)倪\動，可以增加我們有益菌的活性和力量，更好地為我們腸道作用。

運動可以增加我們的消化和吸收的功能，所以運動可以減肥。

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