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    推薦四種“燃脂小能手”,刮油去脂,每天一盤,體重悄悄降下來

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    • 2022-04-15
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    推薦四種“燃脂小能手”,刮油去脂,每天一盤,體重悄悄降下來

    “油燜春筍”是一道特色傳統(tǒng)風(fēng)味菜肴,雖然屬于素食,可是春筍的營養(yǎng)成分還是非常高的,炒出來比肉還香。春筍中含有的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動,不僅加快糞便的排泄,還能減少體內(nèi)的脂肪,有著防止便秘的作用,有利于減肥瘦身。

    花生芽是花生生芽后產(chǎn)生的一種食療兼?zhèn)涞氖称罚步虚L壽芽。它不但能夠生吃,而且營養(yǎng)還特別豐富。花生芽富含大量的維生素和膳食纖維,常吃能促進(jìn)胃腸蠕動,提高機(jī)體新陳代謝,輕松的刮油減脂。

    黃瓜

    黃瓜是比較常見的一種蔬菜,氣味比較清淡且口感很脆爽,富含維生素E和黃瓜酶,能改善皮膚的新陳代謝,有潤膚、抗皺的功效。含有細(xì)纖維素,這種纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動,幫助體內(nèi)宿便的排出,能夠減少皺紋,促進(jìn)新陳代謝,還能擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管!含有豐富的維生素,能夠為皮膚提供充足的養(yǎng)分,有效對抗皮膚衰老。

    當(dāng)歸

    當(dāng)歸是一種常見的中藥,具有補(bǔ)血和血,調(diào)經(jīng)止痛,潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。其中含有大量的氨基酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。它的功效與作用有很多,尤其適合女性使用,有助于女性健康養(yǎng)生。

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