推薦3種“燃脂小能手”，刮油去脂，每天一盤，體重悄悄降下來

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百香果的超纖維能夠促進排泄，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起美容養(yǎng)顏、補血抗衰的作用。

在夏末秋初，葡萄是市場上最常見的水果之一。經常吃不僅會引起利尿，而且經絡也會有神奇的效果，所以很多人都很喜歡吃。但每個人都注意到，雖然葡萄很好，但糖含量也很高，因為高血壓患者必須小心飲食。

諾麗果在國內只有在大型超市里面才能買的到，聞起來特別的臭，大家都知道榴蓮在國內已經是算最難聞的一種水果了，而諾麗果簡直就是臭出天際，而且口感也是一般般，很少有人喜歡吃，不過一般難吃的都是營養(yǎng)價值超級高的，里面的維生素、蛋白質含量高，能夠清熱排毒、養(yǎng)護腸胃、補水養(yǎng)顏等作用。

白蘿卜是市場上常見的食物，白蘿卜對于人體來說是非常好的，不僅含有豐富的微量元素、維生素、葉酸、膳食纖維等物質，可以促進我們的消化、有助于減肥，能美容護膚，排毒抗衰，同時還有降血糖、排毒養(yǎng)肝的功效。