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    很適合愛美女性吃的三種食物,排毒養顏,美容護膚,好處多多!

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    • 2021-11-23
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    大家好,我是你們的老朋友康復萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上,我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是,為了生計,我們也承受著較大的壓力,久而久之,這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態。我呼吁大家要注意自己的身體健康,把養生之道融入點點滴滴,長期堅持下去,身體倍棒,幸福美滿。一起來看今天的資訊。

    柿子含有其他水果少有的人體必需微量元素“錳”,它可以強健骨骼及預防骨質疏松。另外,柿子具有促進血液中乙醇氧化的作用,并且還含有大量水分和甘露醇等,非常有利于酒精從尿中排泄,從而降低血中酒精濃度,減少酒精對機體的損害,促進清醒。

    胡蘿卜是我們常吃的蔬菜之一,胡蘿卜的營養價值很高,含有在學豐富的維生素,卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,可加強腸道的蠕動,排毒清腸,含有的槲皮素可以起到改善微血管的循環作用,是預防高血壓高血脂等心血管疾病的食物。胡蘿卜含有豐富的維生素A,這種維生素對保護皮膚有很大的幫助,能祛皺養顏,延緩衰老。

    土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養豐富。還含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,可以排毒清腸;另外土豆中的維生素C,不僅對腦細胞具有保健作用,還可以可以強身健體。含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。

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